Lekker sunn spisskålwraps

30 minutter
303 kcal

Wraps av spisskål med krydret nøttefarse, frisk spinat, jalapenos og lettrømme.

Spisskål wraps

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 2 store spisskålblader
  • 50 g spinatblader
  • 75 g Tine ekstra lett rømme
  • syltede jalapeños (kan droppes)

Kjøttsaus

  • 250 g karbonadedeig
  • ½ ss olivenolje
  • ½ stor løk
  • 1 fedd hvitløk
  • ½ boks tomatpuré
  • ¼ chili (ev. mer hvis du vil ha det sterkere)
  • 1 ts tørket oregano
  • ¼ ts spisskummen

Slik gjør du

  • Fres løk og hvitløk i oljen, og tilsett så karbonadedeigen. Alt skal brunes. Tilsett resten av ingrediensene, og smak til.
  • Skjær av den harde stilken, og fordel kjøttsausen på de fire bladene.
  • Legg jalapeños og spinat i bladene, rull dem sammen og topp med ekstra lett rømme.

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background