Sunne oppskrifter Middag Lekker sun... Lekker sunn spisskålwraps 30 minutter 303 kcal Wraps av spisskål med krydret nøttefarse, frisk spinat, jalapenos og lettrømme. Av I FORM-redaksjonen 27. desember 2012 Spisskål wraps Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 2 store spisskålblader 50 g spinatblader 75 g Tine ekstra lett rømme syltede jalapeños (kan droppes) Kjøttsaus 250 g karbonadedeig ½ ss olivenolje ½ stor løk 1 fedd hvitløk ½ boks tomatpuré ¼ chili (ev. mer hvis du vil ha det sterkere) 1 ts tørket oregano ¼ ts spisskummen Slik gjør du Fres løk og hvitløk i oljen, og tilsett så karbonadedeigen. Alt skal brunes. Tilsett resten av ingrediensene, og smak til. Skjær av den harde stilken, og fordel kjøttsausen på de fire bladene. Legg jalapeños og spinat i bladene, rull dem sammen og topp med ekstra lett rømme. OksekjøttSpinatWrapsKålSpisskål
