Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Rødbetjus ...

Rødbetjus som juledrikk

15 minutter

Prøv varm smakfull rødbetjus med ingefær, appelsin, eple og grapefrukt.

Av
18. november 2010

Sunn julekos.

Rødbetjus som juledrikk

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 2 dl rødbetjus
  • 1 dl ufiltrert eplemost
  • 1 skive ubehandlet rød appelsin
  • 1 skive rosa grapefrukt
  • Tynne staver av en liten ingefærknoll
  • Ev. 2 sitrongress som ”rørepinne”

Slik gjør du

Bland rødbetjus og eplemost, og hell det på glass. Skjær små trekanter av sitrusfruktene, og ha dem i rødbeteplemostblandingen sammen med ingefærstaver. La det trekke i 10 minutter før du serverer.

TIPS
Rødbetjusen kan du enten lage selv i en saftpresse eller kjøpe ferdig i helsekost eller matbutikk.

Helsebonus av rødbetjus

Drikken er rik på antocyaniner og karotener, som er sterke antioksidanter.

Mest lest akkurat nå
Nærbilde av en gammel og en ung
Skjønnhet

Hudekspertens viktigste råd for færre rynker

Kvinne peker på underlivet sitt
Forebygging

10 tips til et sunnere underliv

Styrketreningsøvelser

Mageøvelse: Hoftevri

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis
Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

kvinne sparker til to donuts
Sunn livsstil

Seks ting du bør vite før blir sukkerfri

Meksikansk
Ukesmenyer

Ukesmeny uke 27: Dilla på tomater

Løpeprogram 5 km

Løpeprogram med lydguide: Om 12 uker kan du løpe 5 km – selv om du er nybegynner

Iskaffe med kanel og vanilje
Sunne oppskrifter

Lag din egen gode iskaffe

5 minutter
Styrketreningsøvelser

Bli supersterk - på løpeturen

Føtter
Styrketreningsøvelser

Slik trener du føttene

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Mer om Sunne oppskrifter
Fellesmåltid med buffé i en bakgård.
Sunne oppskrifter

14 favoritter til fellesbuffeen

Low FODMAP-frokost med hjemmebakt brød og yoghurt med mysli og fruktsalat.
Sunne oppskrifter

9 low FODMAP-oppskrifter til alle måltider

vegetarisk bønneburger
Sunne oppskrifter

Vegetarburger? Her er den perfekte oppskriften

Oppskrift på eggekake i ovnen
Sunne oppskrifter

Enkle og sunne eggekaker

Poke bowl med laks
Sunne oppskrifter

Kast deg på poke bowl-bølgen

Havredrikk i glass og havregryn på bord
Sunne oppskrifter

Slik lager du hjemmelagd havredrikk

Brokkolisuppe med spinat, purre og reker
Sunne oppskrifter

Redd matrestene

Fiskekaker med sitron og remulade
Sunne oppskrifter

Legg fiskekaker på tallerkenen

Surdeig
Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Meksi-bowl oppskrift til I FORMs Matplan
Sunne oppskrifter

35 kalorielette opskrifter til I FORMs Kostplan

Sunne oppskrifter

Hjemmelagd majones

Newsletter background
I FORM anbefaler
En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.
Sunn mat

En spesiell diett kan gi ro i magen

Hvite og grønne asparges
Supermat

Bli en kløpper på asparges

To kvinner går sammen på fottur.
Gange

Fottur – en guide til nybegynnere

En kvinne har leverflekker og pigmentflekker som hun vil bli kvitt.
Skjønnhet

Slik unngår du pigmentflekker

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening
Løpeprogram 5 km

PROGRAM: Kom i gang med løping🎧

Løpeprogram 5 km

Løpeprogram med lydguide: Om 12 uker kan du løpe 5 km – selv om du er nybegynner

Kvinnekropp, mage med visualisering av tarmer, tarmbakterier
Sunn livsstil

Test: Er tarmbakteriene dine på topp?

Kvinne som har vont i kdorsryggen
Skader

Hva er isjias-smerter?

Sunn livsstil

Sunn livsstil: Her er redskapene som gjør det lettere å komme i gang

Kvinne gjør mageøvelse
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater