Vi har en treningsplan for absolutt alle.

Angrip stress med riktig trening

Mosjon er det mest effektive våpenet mot stress. Det virker med én gang og har null bivirkninger, hvis du altså velger riktig treningsform.

27. november 2013 av Jerk W. Langer

Om du skal sparke bort stress eller finne roen med mindfulness, avhenger av hvor hardt angrepet du er. Vi har en plan for alle. Når du først er blitt superstresset, er det heldigvis én ting som kan snu på situasjonen og gi deg livskvaliteten tilbake, og det er trening. Bevegelse er verdens beste middel mot stress fordi du så å si nullstiller kroppen og får både den og hodet tilbake i normal, frisk tilstand.

Det er stor forskjell på å ha det travelt og være stresset. Hva er du? Ta vår stresstest og få svaret.

Hvor mye stress er det i ditt liv?

Finn DIN strategi - alt avhengig av hvor stresset du er.  

Se nedenfor>>>

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler