Gå deg i toppform på 12 uker

Gange er den nye, gamle treningen som virkelig monner. Følg programmet og kjenn forskjellen.

Gå ­nesten hver dag – det kan gjøre deg ­sterkere både psykisk og fysisk.

Glem alt om ­utmattende ­løpeturer og ­avanserte ­apparater - her er det back to basic! Du skal gjøre det­ kroppen er skapt for:

Et par spaserturer i uken er den sikre veien til en sterk kropp og mentalt overskudd. Gå til jobben og butikken, til venninner og kino og selvsagt på tur når du kan.

Kast deg over I FORMs unike 12-ukersprogram, og gå i gang!

LES OGSÅ: En skritteller får deg til å gå 1,5 km mer - hver dag.

Program til gange

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background