Her bør du ALDRI ha telefonen når du løper

Disse fire stedene bør du unngå å ha telefonen din...

Kvinne i sports-BH med telefon i hånden

Det kan være lurt å ha med telefonen når du løper. Både for å bruke den til å høre på musikk eller for å måle løpeturen - men også i tilfelle du får behov for å ringe.

Det er imidlertid noen steder du absolutt IKKE bør oppbevare telefonen mens du er ute på løpetur. Primært fordi det er lite hygienisk eller fordi du risikerer å ødelegge den.

I BH-en

Det virker kanskje som et lurt sted å ha telefonen. Særlig fordi sports-BH-en sitter stramt og lett kan holde fast telefonen. Men fordi du mest sannsynlig svetter, risikerer du at telefonen tar skade av fuktigheten. I tillegg er telefonen så full av bakterier, at det kan være sjenerende for huden din.

I hånden

Man ser ofte løpere sette av gårde med telefonen i hånden. Det er virkelig ikke smart. Også da vil telefonen bli dyvåt av svette, og kanskje er du enda mer uheldig og mister den.

I buksa

Det sier seg nesten selv. Men selv om elastisiteten i løpebuksa virker forholdsvis stram, kan telefonen likevel gli nedover i buksa eller dette ut.

I sokkene

Det er flere grunner til at det er en skikkelig dårlig idé å oppbevare telefonen i sokkene når man løper. For det første er det ikke akkurat delikat at telefonen blir våt av fotsvette. For det andre vil du på et eller annet tidspunkt ødelegge telefonen fordi du tråkker feil.

Visste du at du mest sannsynlig begår noen av disse feilene på en løpetur?Bare se her!

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background