Kom i toppform med terrengløping

Løpingen blir en lek når løypa krydres med trestammer, bakker, gjørmehull og sveipende greiner. Og du blir en bedre løper. Vi hjelper deg i gang med terrengløping.

To kvinner trener terrengløping i skogen

Er du glad i løping og natur? Da kommer du til å elske terrengløping.

© Jakob Helbig

Terrengløping er frihet, avveksling, vakker natur og knallhard trening.

Du finner ikke en mer utfordrende og morsommere løpebane enn skog og snirk­lete stier. Når du hopper over trestammer og skøyter gjennom glatte gjørmehull, styrker du samtlige musk­ler i kroppen. Og du merker knapt at du trener før du står utmattet på parkeringsplassen i skogkanten med røde kinn og gjørme på knærne.

Den største fordelen med terrengløping er nettopp at treningen er blandet med lek og eventyr. Det handler om å styre unna de polerte skogsveiene og løpe på små stier og tråkk. Der hvor skogen viser seg fra sin røffe side og iherdig prøver å få deg til å snuble over røtter, bli tilgriset av gjørme og bremse deg med bratte bakker.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn matplan hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Gratis resten av året


Newsletter background