To kvinner trener terrengløping i skogen

Er du glad i løping og natur? Da kommer du til å elske terrengløping. 

© Jakob Helbig

Kom i toppform med terrengløping

Løpingen blir en lek når løypa krydres med trestammer, bakker, gjørmehull og sveipende greiner. Og du blir en bedre løper. Vi hjelper deg i gang med terrengløping.

2. mars 2015 av Martin Kreutzer

Terrengløping er frihet, avveksling, vakker natur og knallhard trening.


Du finner ikke en mer utfordrende og morsommere løpebane enn skog og snirk­lete stier. Når du hopper over trestammer og skøyter gjennom glatte gjørmehull, styrker du samtlige musk­ler i kroppen. Og du merker knapt at du trener før du står utmattet på parkeringsplassen i skogkanten med røde kinn og gjørme på knærne.

Den største fordelen med terrengløping er nettopp at treningen er blandet med lek og eventyr. Det handler om å styre unna de polerte skogsveiene og løpe på små stier og tråkk. Der hvor skogen viser seg fra sin røffe side og iherdig prøver å få deg til å snuble over røtter, bli tilgriset av gjørme og bremse deg med bratte bakker. 



Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler