I skog og mark merker du knapt at du trener, men det gjør du. Kom i toppform med skreddersydd treningsprogram for terrengløping

Kom i toppform med terrengløping

Løpingen blir en lek når løypa krydres med trestammer, bakker, gjørmehull og sveipende greiner. Vi hjelper deg i gang med terrengløping.

2. mars 2015 av Martin Kreutzer

Kribler det i beina? Terrengløping er frihet, avveksling, vakker natur og knallhard trening:

  • Når du hopper over trestammer og skøyter gjennom glatte gjørmehull, styrker du samtlige musk­ler i kroppen.
  • Du merker knapt at du trener før du står utmattet på parkeringsplassen i skogkanten med røde kinn og gjørme på knærne.
  • Den største fordelen med terrengløping er nettopp at treningen er blandet med lek og eventyr. Det handler om å styre unna de polerte skogsveiene og løpe på små stier og tråkk. Der hvor skogen viser seg fra sin røffe side og iherdig prøver å få deg til å snuble over røtter, bli tilgriset av gjørme og bremse deg med bratte bakker. Du finner ikke en mer utfordrende og morsommere løpebane enn skog og snirk­lete stier.

--

I FORM anbefaler
Vil du ha mer ut av treningen og skape synlige resultater? I FORM Kostdagbok hjelper deg med å ha kontroll på kostholdet og balansen mellom protein, karbohydrater og fett. Logg treningen, og la oss guide deg til det rette kaloriinntaket!
Prøv I FORM Kostdagbok 5 dager gratis


I FORM kler deg for trening

Akkurat nå får du en superbehagelig og flott, langermet treningstrøye fra Craft sammen med I FORM. Trøya er behagelig å ha på seg, og er laget av et flott og pustende materiale som holder på varmen samtidig som huden får puste. Det betyr at du kan bruke den til stort sett alt - fra å gå eller sykle en rask tur til styrketrening og yoga eller selvsagt også når du løper. Når det er kaldt er trøya suveren som et ekstra lag under løpejakka, og når været tillater det kan den brukes alene.

Få den flotte treningstrøya sammen med tre numre av I FORM fullt av inspirasjon, tips og sunne oppskrifter. Prisen er KUN 129 kr. + 69,50 i porto og eksp. (til sammen 198,50 kr.). Du sparer over 600 kr!

>>Her finner du det gode tilbudet.<<

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler