Demp stress med riktig trening

Mosjon er det mest effektive våpenet mot stress. Det virker med én gang og har null bivirkninger, hvis du altså velger riktig treningsform.

Når du først er blitt superstresset, er det heldigvis én ting som kan snu på situasjonen og gi deg livskvaliteten tilbake: nemlig trening. Bevegelse er verdens beste middel mot stress, fordi du så å si nullstiller kroppen og får både den og hodet tilbake i normal, frisk tilstand.

Det er stor forskjell på å ha det travelt og være stresset. Hva er du? Ta vår stresstest og få svaret.

Hvor stresset er du?

Finn DIN strategi - alt avhengig av hvor stresset du er.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background