Demp stress med riktig trening
Mosjon er det mest effektive våpenet mot stress. Det virker med én gang og har null bivirkninger, hvis du altså velger riktig treningsform.
Når du først er blitt superstresset, er det heldigvis én ting som kan snu på situasjonen og gi deg livskvaliteten tilbake: nemlig trening. Bevegelse er verdens beste middel mot stress, fordi du så å si nullstiller kroppen og får både den og hodet tilbake i normal, frisk tilstand.
Hvor stresset er du?
Finn DIN strategi - alt avhengig av hvor stresset du er.