Søk
Lukk
Trening
Sykling
Derfor er ...

Derfor er raceren så kul – 5 gevinster ved å ta landeveien fatt

Vind i håret, vakker natur og super kondisjonstrening: Er du ikke blitt hekta ennå, så sjekk disse fem grunne til å ta landeveien fatt.

6. juli 2023
Kvinner som sykler på racersykler.

SYKLING – Raske briller, hjelm og tights: Kult utstyr er bare toppen av isberget når vi snakker om landeveissykling

© gettyimages

Har du en hemmelig drøm om å bli en av dem som suser av gårde på to hjul på landeveien? I så fall bør du skaffe deg en racersykkel. Den krever mindre vedlikehold og rengjøring enn en terrengsykkel, er lett som en fjær, og du kommer til å elske den! Hvis du ikke tror på det, så sjekk disse grunnene til å kaste seg over landeveissykling.

Triathlon - Cykelprogram

Sjekk disse fem grunne til å ta landeveien fatt

Must-haves til raceren

Kjekt å ha på landeveien

  • Solbriller for å holde sol og insekter unna øynene når du suser av gårde.
  • En god hjelm. Sats på en hjelm med lufting, gjerne med netting foran hullene, slik at ikke insekter kryper inn under den.
  • En drikkeflaske, så du ikke blir dehydrert på langtur. Monter en flaskeholder på sykkelen så det blir lett å få tak i den.

5 gevinster

Bra for humøret

Det er mange positive følelser som fyker gjennom kroppen og hodet i løpet av en sykkeltur. Du føler deg kjempetøff når du har tilbakelagt en lang strekning eller en bratt bakke, samtidig som det kiler i magen når du suser nedover. Den friske lufta og de vakre omgivelsene kan også gi en følelse av indre ro og velvære, selv om du tråkker skikkelig til.

Skånsom trening

Sykkelen bærer kroppsvekten, så du skåner knær, ankler og hofter i større grad enn ved mange andre idrettsgrener hvor føttene støter mot underlaget når du løper eller hopper. Derfor blir ofte sykling anbefalt ved opptrening etter skader.

Både trening og transport

Har du langt til familie, venner eller jobben, så sleng litt skiftetøy i en lett ryggsekk og bruk racersykkelen til å komme fra A til B. Det er både tidsbesparende og gir mer energi enn å sitte i en bil eller på en buss eller trikk.

Flotte naturopplevelser

Det er få treningsformer som kan ta deg så langt av gårde som landeveissykling. Selv om du bor i en storby, kan du på under en halvtime komme til en skog, jorder eller vann.

Du glemmer fort at du trener når belønningen er vakre landskap som forandrer seg hele tiden mens du suser av gårde.

Sosialt samvær

Landeveissykling er en flott aktivitet for to, for her er det mulig å skravle litt underveis. Dere kan også ta pauser og for eksempel nyte en flott utsikt. Kanskje det til og med finnes en sykkelklubb i nærheten, der mange sykler sammen og du kan stifte nye bekjentskap.

I FORM nr. 11/2023