Boost løpingen med yoga

Uansett om du synes løping er det kuleste i verden eller om du kjemper med i det hele tatt å komme deg av gårde, så kan du få en bedre løpeopplevelse med yoga.

Yogainstruktør Susanne Lidang viser hvor glad løper man kan bli, hvis man også trener yoga.

Du blir en gladere løper av å bli smidigere i kroppen. Det kan du bli med yoga.

© Thomas Dahl

Her ser du hvordan du utfører to yogaøvelser som er spesielt gode for stive løpekropper. Når du begynner å bli smidigere, vil du merke en ny letthet på løpeturene dine.

Kan gjøres av alle, uansett løpenivå.

Finn roen på få minutter

Yoga er sunt for både kropp og sjel, og du trenger ikke sette av flere timer for å oppnå effekten. SElv noen minutters yoga kan fylle deg med ro og ny energi. Det eneste som kreves er deg selv og en yogamatte. Så gi deg selv et pusterom og få mer ro og overskudd i hverdagen. Akkurat nå får du tre utgaver av I FORM sammen med en komplett treningspakke som består av yogamatte, treningsstrikk, treningsball og skumrulle for kun 129,- kr + porto.

Ja takk, akkurat det jeg trenger.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background