Boost løpingen med yoga

Uansett om du synes løping er det kuleste i verden eller om du kjemper med i det hele tatt å komme deg av gårde, så kan du få en bedre løpeopplevelse med yoga.

Yogainstruktør Susanne Lidang viser hvor glad løper man kan bli, hvis man også trener yoga.

Du blir en gladere løper av å bli smidigere i kroppen. Det kan du bli med yoga.

© Thomas Dahl

Her ser du hvordan du utfører to yogaøvelser som er spesielt gode for stive løpekropper. Når du begynner å bli smidigere, vil du merke en ny letthet på løpeturene dine.

Kan gjøres av alle, uansett løpenivå.

Finn roen på få minutter

Yoga er sunt for både kropp og sjel, og du trenger ikke sette av flere timer for å oppnå effekten. SElv noen minutters yoga kan fylle deg med ro og ny energi. Det eneste som kreves er deg selv og en yogamatte. Så gi deg selv et pusterom og få mer ro og overskudd i hverdagen. Akkurat nå får du tre utgaver av I FORM sammen med en komplett treningspakke som består av yogamatte, treningsstrikk, treningsball og skumrulle for kun 129,- kr + porto.

Ja takk, akkurat det jeg trenger.