Må yogamatta vaskes?
Yogamatta ser aldri skitten ut etter trening. Betyr det at jeg ikke trenger å vaske den?
Slik tar du vare på yogamatta
I utgangspunktet er det lurt å vaske den med jevne mellomrom. Selv om yogamatta ikke ser spesielt skitten ut, blir den full av hudrester, smuss og støv over tid. Det gjelder enten du trener svett bikramyoga eller mer avslappende hathayoga. Hvor ofte matta bør vaskes, avhenger imidlertid av hvilken type yoga du trener. Hot yoga krever for eksempel at du vasker den etter hver trening, mens det kan gå måneder mellom hver vask hvis du trener for eksempel hathayoga.
Yogamatta trenger en vask når ...
… du sklir litt rundt når du gjør øvelsene.
… den begynner å lukte vondt.
… du har trent ute.
… du har svettet en del på trening.
Slik vasker du den
Bland bitte litt oppvaskmiddel med lunkent vann fra springen i en sprayflaske, og sprøyt det på overflaten. La det sitte i et par minutter før du fjerner alle såperestene med en fuktig klut – de kan nemlig gjøre matta glatt. Du kan også bruke en blanding av eddik og vann, og eventuelt litt eteriske oljer som i likhet med eddiken motvirker bakterier og dessuten lukter godt..
LES OGSÅ: Yoga: Slik velger du riktig utstyr
TIPS
La matta tørke helt etter vask, for eksempel på en klessnor eller over dusjstangen-/veggen før du ruller den sammen, så unngår du at den blir muggen og lukter.