Nytt yogaprogram som gir høy puls

Vi fører yoga i en ny retning, og får opp pulsen. Gled deg til et skreddersydd program som gjør at svetten renner uten at du må dundre av gårde. Øvelsene er effektive, og du svir av masse kalorier på bare et kvarter.

Kvinne gjør yoga med høy puls

Høy puls med yoga

Avspenning og meditasjon. Det er vanligvis det vi forbinder med yoga, men den populære treningsformen er mye mer enn det. Det er lett å få opp pulsen hvis du velger de riktige øvelsene, og på de neste sidene får du et yoga-program som er skapt for å få skikkelig fart på forbrenningen

Liker du best de rolige yogaøvelsene, så finner du dem her.

LES OGSÅ: Yogablokk – slik bruker du den

Yoga-programmet kan gjøres på bare 15 minutter

Programmet har den store fordelen at du kan gjøre det overalt, og det tar ikke mye tid hvis du har full kalender. Øvelsene er intensive, og det tar ikke mer enn omtrent et kvarter å gjennomføre hele programmet. Det er nok til å gi en effektiv treningsøkt, og hvis du kjører programmet tre–fire ganger i uken, vil det ikke bare øke forbrenningen, men også styrke hjertet ditt.

LES OGSÅ: Yoga: Slik velger du riktig utstyr

Last ned yoga-programmet nedenfor

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background