Søk
Logg inn
Lukk
Ned i vekt
Kaloriforbrenning
10 råvarer...

10 råvarer som øker forbrenningen

Visste du at disse 10 råvarene får fart på din forbrenning uten at du trenger å hardtrene?

31. mai 2016

Øk din forbrenning med ..

Få populær Garmin-løpeklokke + 12 utg. av I FORM – kun kr 499,00 + 49,50 i porto og eksp.

Mest lest akkurat nå
En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.
Sunn mat

En spesiell diett kan gi ro i magen

Kvinne i treningsklær som ligger og gjør sit-ups.
Flat mage

Flat mage: 6 ting du bør vite

Kondisjon

Program: Kom i form med HIIT-trening

Kvinne står med yogamatte
Yoga-øvelser

Yogainstruktørenes fem favorittøvelser

Kvinne som ligger på gulvet og gjør øvelse mot smerter i korsryggen
Styrketrening

Slik lindrer du smerter i korsryggen

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis
Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Kvinne med vondt i nakken
Styrketreningsøvelser

Genial øvelse for skuldrer og nakke

Kjøkkenvekt måler gram til dl
Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Forebygging

Dette skjer i kroppen din hvis du holder deg for lenge

Bananbrød
Brød

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

Mer om Kaloriforbrenning
Eldre kvinne trener styrke
Kaloriforbrenning

3 enkle trinn til et fettap

Kvinne med kettlebell, crossfit
Kaloriforbrenning

Denne holdtime forbrænder flest kalorier

Kvinne tar burpees på gresset
Kaloriforbrenning

30-minutters program til en høy etterforbrenning

Kvinne slapper av på sofaen
Kaloriforbrenning

Seks myter om etterforbrenning

Kaloriforbrenning

Så mye må du slite for snacksen

Kvinne slapper av i sofaen
Kaloriforbrenning

Øk hvileforbrenningen med disse fire enkle tipsene

Kvinne på treningssenter smiler til instruktøren
Kaloriforbrenning

Denne formen for kardiotrening forbrenner flest kalorier

Kaloriforbrenning

Derfor kan du ikke trene deg slank

Kaloriforbrenning

Slik booster du forbrenningen enkelt på jobb

Kvinne ser på de veltrente armene sine
Kaloriforbrenning

Fire tips til deg som drømmer om tonede armer

Kaloriforbrenning

Skrem vekk kaloriene

Newsletter background
I FORM anbefaler
Kvinne klør seg på magen/korsryggen, der utslettene ofte dukker opp.
Forebygging

Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner?

Et glass vann
Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Glad kvinde _NO
Om I FORM

Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får

Håndfuld sunde blåbær - amerikanske _NO
Supermat

Ja, vi elsker blåbær!

I FORMs digitale univers gjør det lett å leve sunt
Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening
Løpeprogram 5 km

PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧

Skål med chiagrøt
Kostholdsråd

Er chiagrøt sunt?

I FORM Reiser

Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise

Ryggøvelser
Styrketrening

Tre effektive ryggøvelser

Trening

Test kondisjonen