Seks matvarer der næringsinnholdet som oppgis lurer deg

Kalorier er ikke bare kalorier. Sjekk disse seks gode og sunne matvarene som gir deg færre kalorier enn du tror.

Håndfull med nøtter

Frø og kjerner tas som regel ikke opp helt, og inneholder derfor færre kalorier enn varedeklarasjonen sier.

Seks sunne matvarer der næringsinnholdet som oppgis lurer deg

Veien til å spare kalorier for alvor går via mer mosjon eller endrede matvaner. Det finnes ingen snarveier, meeeen ... når det er sagt, kan du fint hjelpe kaloriregnskapet litt på vei med et par smarte tips.

Kalorier er nemlig ikke bare kalorier. Noen matvarer rekker å forbrenne seg selv før de kommer ned i magen, mens andre kan miste mye av energien hvis du tilbereder dem smart.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background