Seks matvarer der næringsinnholdet som oppgis lurer deg

Kalorier er ikke bare kalorier. Sjekk disse seks gode og sunne matvarene som gir deg færre kalorier enn du tror.

Håndfull med nøtter

Frø og kjerner tas som regel ikke opp helt, og inneholder derfor færre kalorier enn varedeklarasjonen sier.

Seks sunne matvarer der næringsinnholdet som oppgis lurer deg

Veien til å spare kalorier for alvor går via mer mosjon eller endrede matvaner. Det finnes ingen snarveier, meeeen ... når det er sagt, kan du fint hjelpe kaloriregnskapet litt på vei med et par smarte tips.

Kalorier er nemlig ikke bare kalorier. Noen matvarer rekker å forbrenne seg selv før de kommer ned i magen, mens andre kan miste mye av energien hvis du tilbereder dem smart.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background