Mål porsjonen din: Frukt og grønt

Hvordan er kaloriinnholdet i tomater og brokkoli? Og hvor stor porsjoner av potetbåter får du for 250 kalorier? I FORM måler frukt og grønt.

I FORM gir deg en visuell og tallmessig oversikt over hvor mange kalorier det er i forskjellige porsjoner av frukt og grønt.

Bananer: 1. 50 kalorier = 61 gram 2. 100 kalorier = 122 gram 3. 150 kalorier = 183 gram 4. 250 kalorier = 305 gram 5. 500 kalorier = 610 gram

Tomater: 1. 50 kalorier = 192 gram 2. 100 kalorier = 385 gram 3. 150 kalorier = 577 gram 4. 250 kalorier = 992 gram 5. 500 kalorier = 1923 gram

Gulrøtter: 1. 50 kalorier = 139 gram 2. 100 kalorier = 278 gram 3. 150 kalorier = 417 gram 4. 250 kalorier = 694 gram 5. 500 kalorier = 1389 gram

Brokkoli: 1. 50 kalorier = 111 gram 2. 100 kalorier = 222 gram 3. 150 kalorier = 333 gram 4. 250 kalorier = 556 gram 5. 500 kalorier = 1111 gram

Kokte poteter: 1. 50 kalorier = 63 gram 2. 100 kalorier = 125 gram 3. 150 kalorier = 188 gram 4. 250 kalorier = 313 gram 5. 500 kalorier = 625 gram _FI

Uuniranskalaiset 50 kcal = 33 g 100 kcal = 67 g 150 kcal = 100 g 250 kcal = 167 g 500 kcal = 333 g

Punainen paprika 50 kcal = 167 g 100 kcal = 333 g 150 kcal = 500 g 250 kcal = 833 g 500 kcal = 1,67 kg

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background