Få oversikt porsjonsstørrelsene
Får jeg SÅ lite pizza for 250 kalorier - og er det virkelig mulig få en real kyllingbit og masse grønt for det samme? Sjekk næringsinnhold i matvarer og størrelser på porsjoner.
Få en visuell og tallmessig oversikt over hvor mange kalorier det er i forskjellige matvarer og størrelser på porsjoner. Du skal være oppmerksom på at mengen av kalorier kan variere i eksempelvis bolognese, kjøttkaker og potetgull.
LES OGSÅ: Her kan du laste ned I FORMs betennelsesdempende kostholdspyramide