Slank med mandler
Spis 30 mandler om dagen - ifølge eksperter er det en perfekt snack hvis du vil holde en slank, sunn linje.
Mandler metter, og her er det akkurat nok til en snack.
Mandler er gode og supersunne, og ifølge et nytt forsøk er mandler også en perfekt snack når du skal stille sulten uten risiko for å legge på deg.
Selv om de gir ca. 150 kalorier til sammen, ga ikke de 30 godsakene et større kaloriinntak totalt sett blant dem som deltok i et forsøk – nettopp fordi mandler metter godt takket være innholdet av sunt fett, proteiner og fiber.