Mandler metter, og her er det akkurat nok til en snack.

Slank med mandler

Spis 30 mandler om dagen - ifølge eksperter er det en perfekt snack hvis du vil holde en slank, sunn linje.

9. januar 2014 av I FORM

Mandler er gode og supersunne, og ifølge et nytt forsøk er mandler også en perfekt snack når du skal stille sulten uten risiko for å legge på deg.

Selv om de gir ca. 150 kalorier til sammen, ga ikke de 30 godsakene et større kaloriinntak totalt sett blant dem som deltok i et forsøk – nettopp fordi mandler metter godt takket være innholdet av sunt fett, proteiner og fiber.


LES OGSÅ: Mandler holder hjertet sunt og midjen slank

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler