Hvordan tegner og lagrer jeg en rute? Hva betyr alle symbolene på kartet? Og kan jeg endre en løperute jeg allerede har lagret? Få svar på alle spørsmålene dine om I FORMs ruteplanlegger her.
RUTEPLANLEGGER FAQ Har du spørsmål om I FORMs ruteplanlegger – eller vil du vite mer om hvordan du bruker den på best mulig måte? Da kan du få hjelp her!
Få svar på spørsmål om hvordan du bruker I FORMs ruteplanlegger her. Hvis du har problemer med påloggingen eller abonnementet ditt, eller hvis du har spørsmål du ikke finner svar på her, står vår kundeservice klar til å hjelpe deg.
Når du er på kartet, begynner du med å finne stedet der du vil at ruten skal starte (bruk søkefunksjonen øverst i høyre hjørne eller dra/zoom kartet.
På mobil: Bruk to fingre for å zoome inn og ut.
På datamaskin: Bruk rullehjulet på musen eller zoomknappene øverst i venstre hjørne.
Når du klikker/trykker på kartet for første gang, angir du det første punktet på ruten din – og så er du i gang.
Ruten oppdaterer seg kontinuerlig for hvert punkt du angir – og teller kilometer og kaloriforbruk. Det betyr at du ikke trenger å lagre ruten for å se hvor lang den er.
OBS: For å lagre ruten må du være innlogget som abonnent.
Nei, du trenger ikke å logge inn for å tegne en rute. Hvis du vil lagre ruten din, må du imidlertid ha et abonnement på I FORM og være innlogget. I så fall må du logge inn før du begynner å tegne ruten.
Hvis du bare vil måle hvor langt du har gått på turen, eller hvis du trenger å planlegge hvor du skal løpe for å nå 5 km, kan du tegne og måle ruten uten å logge inn.
Du kan enten zoome inn til stedet på kartet der du vil starte ruten, eller du kan bruke søkefunksjonen (klikk på forstørrelsesglasset øverst til høyre på kartet).
Kartsøket kan maksimalt vise fem resultater om gangen, og fordi kartet er verdensomspennende, kan det hende at byen eller veien du søker etter, ikke er blant de fem resultatene.
Løsningen er å søke mer spesifikt, for eksempel ved å skrive «Trondheim» i stedet for bare «Tron», eller «Utsiktsvegen, Kongsvinger» i stedet for bare «Utsiktsvegen».
På mobil: Trykk på «Slett punkt»-knappen nederst til høyre på kartet.
På datamaskin: Klikk på «Slett punkt»-knappen i boksen øverst til venstre på kartet. Boksen kan være brettet inn. Hvis du ikke kan se den, klikker du på den røde pilen.
Når du klikker på «Slett punkt», sletter ruteplanleggeren det siste punktet på den aktuelle ruten. Du kan slette så mange punkter du vil, ett om gangen.
Nei, du kan dessverre ikke flytte et eksisterende punkt i ruteplanleggeren. Hvis du vil endre ruten, må du gå bakover og slette ruten punkt for punkt til du kommer til det feilplasserte punktet, og deretter tegne ruten på nytt derfra.
Ja, ruteplanleggeren er som standard innstilt til å tegne ruter manuelt, det vil si at den tegner en rett linje mellom punktene du legger inn på kartet. Dette er en fordel hvis du har behov for å tegne en rute på steder der det ikke finnes noen vei eller sti markert på kartet, for eksempel hvis du må krysse jorder, løpe gjennom skog, over lekeplasser osv.
Du kan imidlertid enkelt endre kartleggingsmetoden slik at ruten din automatisk følger eksisterende stier og veier. Hvis du gjør dette, vil ruteplanleggeren tegne den korteste ruten den kan mellom punktene dine ved å følge eksisterende veier eller stier på kartet.
På mobil: Kryss av for «Tilpass til stier og veier» nederst til venstre på kartet.
På datamaskin: Kryss av for «Tilpass til stier og veier» øverst til venstre i lysboksen. Hvis du ikke ser alternativet, klikker du på den røde pilen på venstre side av kartet.
Du kan veksle fritt mellom de to plottingmetodene mens du plotter ruten, slik at du for eksempel kan la ruten følge stier og veier på deler av ruten og deretter slå av funksjonen når du må la ruten krysse en gresslette.
Når du lar ruten automatisk følge stier og veier, kan du oppleve at ruten «nekter» å følge en sti eller vei du ønsker å følge, og i stedet tegner en «omvei» rundt favorittruten din for å forbinde de to punktene dine.
Dette kan skyldes at stien eller veien du ønsker å bruke, ikke er egnet for den typen rute du har valgt (du kan for eksempel ikke få lov til å tegne en løperute på en motorvei eller ridesti). Problemet kan også skyldes en teknisk feil eller en feil i kartet.
Uansett kan du løse problemet ved å gå over til å tegne ruten manuelt (fjern merket for «Tilpass for stier og veier») – hvis du er sikker på at du har lov til å gå, løpe eller sykle på den valgte veien eller stien.
Når du bytter til manuell markering, legger ruteplanleggeren bare en rett linje mellom punktene dine. Du kan bytte tilbake til automatisk plotting når du har passert «problempunktet» på ruten.
Du kan bytte til satellittkart ved å klikke på det lille lagdelte symbolet under søkesymbolet øverst i høyre hjørne av kartet. Her kan du bytte fra stikart (som kartet er innstilt på som standard) til satellittkart eller veikart.
Ruteplanleggeren beregner automatisk lengden på ruten din etter hvert som du tegner den. Hver gang du plasserer et nytt punkt på ruten, endres kilometerantallet øverst i venstre hjørne av kartet.
Dette betyr at du kan bruke ruteplanleggeren til å sjekke hvor langt du har løpt, gått eller syklet når du kommer hjem, OG til å planlegge turen før du drar hjemmefra.
Hvis du for eksempel ønsker å løpe nøyaktig 5 kilometer, er ruteplanleggeren et glimrende verktøy for å måle og planlegge løpeturen. Det samme gjelder hvis du for eksempel trenger noen landemerker underveis, slik at du på forhånd vet at du har syklet 10 km når du har kommet til et bestemt veikryss.
Når du lagrer ruten din, lagres også informasjon om rutens lengde, og den vises i oversikten under «Mine ruter».
Ruteplanleggeren beregner kaloriforbruket ditt fortløpende mens du plotter inn ruten. Du kan se tallet øverst i venstre hjørne av kartet.
Husk å oppgi både treningstype (løping, gange eller sykling) og vekt hvis du vil ha en mest mulig nøyaktig kaloriberegning. Dette gjør du ved å klikke på den røde pilen nederst på kartet. Du får opp en boks der du kan legge inn vekten din og endre rutetype. Løping er angitt som standard.
Vær imidlertid oppmerksom på at kaloriforbrenningen varierer mye fra person til person, og at ruteplanleggerens kaloriberegning er basert på gjennomsnittstall og derfor ikke er helt nøyaktig.
Prøv også: Beregn kaloriforbrenningen din for over 50 ulike aktiviteter
Hvis du legger inn tiden din – hvor lang tid du brukte på å løpe ruten – beregner ruteplanleggeren automatisk både gjennomsnittshastigheten din i km/t og tempoet ditt (hvor mange minutter du løper per km, også kalt pace).
Dette gjør du ved å klikke på den røde pilen nederst på kartet. Her har du mulighet til å endre rutetype og legge inn tiden din (timer:min:sek). Når du har lagt inn tiden din, vises gjennomsnittshastigheten og tempoet ditt automatisk.
I tillegg til å se hvor fort du har løpt (eller gått/syklet), kan du også bruke denne funksjonen i planleggingen din. Hvis du for eksempel vil løpe 5 km på 30 minutter, kan du måle opp en rute på 5 km i ruteplanleggeren, legge inn 30 minutter under tiden – og deretter se at du må bruke i gjennomsnitt 6 minutter per km og ha en gjennomsnittshastighet på 10 km/t for å nå målet ditt.
Slik lagrer du ruten din:
Du kan ikke endre ruter du allerede har lagret, men du kan slette gamle ruter – og opprette så mange nye ruter du vil.
Hvis du ikke er innlogget eller er innlogget med en gratisprofil, vil du, når du klikker på «Lagre rute», bli møtt med et tilbud der du kan velge mellom å logge deg inn eller kjøpe et abonnement.
Hvis du kjøper et abonnement, får du automatisk og umiddelbart en digital profil som du kan bruke til å logge deg på ruteplanleggeren (og resten av I FORM).
VIKTIG: Hvis du tidligere har brukt en gratisprofil til å lagre ruter, må du bruke den samme e-postadressen når du bestiller abonnementet. Du vil da kunne logge inn med din gamle profil og både se dine gamle ruter og lagre nye ruter.
Mer info for deg som har en gratisprofil
Du finner rutene dine ved å klikke på knappen «Mine ruter» øverst til høyre i ruteplanleggeren. Du må være logget inn for å se de lagrede rutene dine, og knappen er bare synlig når du er logget inn.
Hvis du ikke er innlogget og klikker på en snarvei til «Mine ruter», kommer du automatisk til innloggingssiden. Herfra kan du gå videre til oversikten over de lagrede rutene dine.
Hvis du har en gammel gratisprofil for I FORM, kan du fortsatt logge inn og se, slette og dele de gamle rutene dine. Men du kan ikke lagre nye ruter uten å være abonnent.
Nei, når du har lagret ruten din, kan du ikke lenger endre den. Du må tegne en ny. Du kan tegne så mange ruter du vil.
Du kan imidlertid endre navn og type på den lagrede ruten (klikk på knappen Endre informasjon når du befinner deg på den lagrede ruten).
Alle nye ruter er som standard satt til å være løperuter. Du har to alternativer for å endre dette:
Rutetypen vises på selve ruten, samt i bildeteksten ruten får når du deler den på sosiale medier (en bildetekst kan for eksempel være: «Løperute, 4,60 km, Liermoen»). Rutetypen påvirker også kaloriforbrenningen vi beregner for ruten (du forbrenner ikke like mange kalorier ved å løpe, gå og sykle 5 km).
Til slutt kan det også påvirke selve ruten. Hvis du bruker funksjonen «Tilpass stier og veier», kan du oppleve at ruten du tegner, endres noe hvis du bytter fra løping/gange til sykling for å velge en enklere sykkelrute og unngå sykkelbarrierer som trapper eller lignende.
Ja, du kan slette alle rutene du har opprettet selv. Du har to alternativer:
Når du har lagret en rute, kan du dele den. Du kan dele den enten via selve ruten eller ved å gå til siden Mine ruter. Begge steder finner du fire delingsknapper:
Kartet vi bruker i ruteplanleggeren, er et Open Source-kart der tusenvis av brukere over hele verden hele tiden bidrar til å korrigere og forbedre kartet.
Det betyr at du forhåpentligvis vil oppdage at mange funksjoner (f.eks. bålplasser, vannposter osv.) og mange mindre stier som normalt ikke er med på andre kart, er inkludert på dette kartet.
Men det kan også bety at noen områder ikke er så godt dekket som de kunne være.
Hvis dette gjelder ditt område, beklager vi det. Vi anbefaler at du tegner ruten manuelt – punkt for punkt – og ikke automatisk følger stier og veier.
Hvis du er interessert i å bidra til å forbedre kartet i ditt område, kan du gjøre det: Bli involvert i OpenStreetMap
Kartet vi bruker i ruteplanleggeren, heter OpenStreetMap. På kartet finnes det mange ulike symboler for alt fra skog, jorder og innsjøer til ulike typer veier, stier, rasteplasser og interessepunkter.
Over kan du se en forklaring på noen av de viktigste symbolene du kan støte på når du skal tegne en sykkelrute, gårute eller løperute.
Hvis du vil vite mer om alle kartsymbolene på kartet, kan du sjekke ut OpenStreetMaps egen wiki-side her.
Nei, det er dessverre ikke mulig å se høydeprofilen til ruten din med kartløsningen vi bruker.
Nei, dessverre er det for øyeblikket ikke mulig å laste opp en rute fra ruteplanleggeren til for eksempel aktivitetsklokken eller sykkelcomputeren din – eller omvendt: å laste ned en GPS-rute fra for eksempel sykkelcomputeren din til ruteplanleggeren.
Løperutene dine er ikke synlige på I FORMs nettsider for andre enn deg – det vil si at ingen andre enn deg har tilgang til siden med dine ruter (siden «Mine ruter»).
Google indekserer imidlertid mange ruter fra ruteplanleggeren, og noen ruter vil derfor være søkbare via Google på det navnet du har gitt ruten eller det området der ruten ble opprettet.
Men rutene vil ikke inneholde informasjon som knytter dem til deg, for eksempel navn eller e-post. Andre vil heller ikke kunne slette rutene dine eller gi dem nye navn.
Bare unngå å inkludere sensitive personopplysninger som fullt navn, adresse, e-post eller noe annet i rutenavnet.
Hvis du deler ruten med andre, for eksempel medlemmer av løpeklubben eller turklubben din, kan alle som har linken se ruten.
Båter også. Du kan bruke ruteplanleggeren til å tegne alle slags ruter, for eksempel kajakkpadling, ridning eller en biltur.
Men du kan bare velge om ruten skal være en løpe-, sykkel- eller gårute. Vi beregner kaloriforbruket ditt basert på hvilken type aktivitet du har valgt – og her har du bare de tre alternativene.
Men hvis du kan leve med at det beregnede kaloriforbruket ikke stemmer overens, og at vi kaller ruten din for en løperute, kan du bruke ruteplanleggeren til hva du vil.
Vær imidlertid oppmerksom på at ruteplanleggeren er innstilt til å tegne ruter for personer som sykler, løper og går. Det betyr at når du velger tegnemetoden «Tilpass til stier og veier», vil den automatisk styre unna for eksempel ridestier og motorveier som er «forbudt for fotgjengere», og den kan bare tegne ruter på stier og veier – ikke i vann.
Så hvis du er aktiv på hest, i kajakk eller i bil, skal du bruke den manuelle tegnemetoden, der ruteplanleggeren bare setter rette linjer mellom punktene dine. Deretter kan du tegne hvor du vil.
Nei, ruteplanleggeren er ikke tilgjengelig som en app. Den er imidlertid tilpasset slik at du enkelt kan bruke den på mobilen via en nettleser.
Hvis du vil ha enkel tilgang til I FORMs ruteplanlegger på mobiltelefonen din, gjør du dette:
Lag snarvei på iPhone:.
Opprett snarvei på Android:
Du har nå opprettet en snarvei på mobilens startskjerm (et ikon med I FORMs store røde O) som du bare trenger å klikke på for å komme direkte til ruteplanleggeren.
Vi i I FORM har ingen innflytelse på hvor folk velger å tegne rutene sine, og vi sletter heller ikke folks ruter (med mindre ruten har vært inaktiv i 2 år – da blir den automatisk slettet).
Hvis du har et problem med at folk trenger seg inn på din private eiendom og samtidig (f.eks. via Google) kan finne ruter som er tegnet på din eiendom, kan du gjøre to ting:
Kartet vi bruker i ruteplanleggeren, heter OpenStreetMap. Det er et verdensomspennende kart som mange andre nettsteder og selskaper også bruker – og ikke et kart som I FORM eier, kontrollerer eller redigerer.
OpenStreetMap fungerer litt som Wikipedia, der alle kan bidra til å gjøre kartet bedre. Du kan for eksempel fjerne en sti på din eiendom hvis den ikke finnes – eller markere den som privat hvis den er privat.
Slik redigerer du i OpenStreetMap (eksternt nettsted på engelsk)*
OpenStreetMap oppfordrer deg til ikke å slette eksisterende private veier og stier, men heller markere dem som private, ellers risikerer du at stien bare dukker opp igjen på kartet.
OpenStreetMap: Hvorfor du ikke bør slette private veier og stier (eksternt nettsted på engelsk)
Hvis en rute tegnes med funksjonen «Tilpass til stier og veier», vil den automatisk styre rundt stier og veier som er merket som private. Hvis du derimot tegner med manuell modus, der ruteplanleggeren bare setter rette linjer mellom punkter, kan du tegne ruter hvor som helst; midt i Stillehavet, gjennom Det hvite hus – eller på en privat vei.
Fant du ikke svar på spørsmålene dine om abonnement, innlogging eller bruk av I FORMs ruteplanlegger her? Da står vår kundeservice klar til å hjelpe deg:
Telefontid:
Mandag: 08.00–18.00.
Tirsdag: 08.00–18.00.
Onsdag: 08.00–18.00.
Torsdag: 08.00–18.00.
Fredag: 08.00–18.00.
Hvis du har kommentarer eller forslag til ruteplanleggeren, kan du skrive til redaksjonen på: dkifo@bonnier.dk