Ingen av oss har noen spesielt god appetitt når sykdommene rammer, men hva er egentlig riktig å gjøre når man bare vil bli frisk?
FORKJØLET KVINNE I SENGA Når vinterens sykdommer rammer, er det best å gi kroppen ro eller bør den få noe å styrke seg på?
De færreste av oss har den helt store appetitten når vi er syke. Likevel kjenner vi alle det gamle rådet om at vi må spise for å bli friske. Forskning har imidlertid vist at det ikke alltid er riktig.
Selv om de fleste av oss tror at vi bør spise for å bli friske, så er det ikke alltid slik det henger sammen. Forskning har nemlig vist at det er forskjell på hvordan man bør spise, alt ettersom du er rammet av virus eller bakterier.
LES OGSÅ: Forkjølelse – hva bør du gjøre?
Forskere fra Yale University har undersøkt hvordan mus reagerte på å spise når de hadde henholdsvis et virus og bakterier. Resultatet viste at det hjalp på musenes tilstand å spise når de var rammet av en virusinfeksjon, men at tilstanden ble forverret for de musene som var rammet av en bakterieinfeksjon.
Er du rammet at et virus som gir forkjølelse eller influensa, er det altså lurt å få mat i magen som styrker deg.
Derimot kan det være lurt å gi magen ro hvis du er rammet av en mageinfeksjon - i hvert fall når det kommer til sukkerholdig mat. Så det gode, gamle rådet om cola og andre sukkerholdige matvarer når du har en mageinfeksjon, er ikke så lurt ifølge undersøkelsen
Spørsmål og svar om influensa: Hva er symptomene på influensa?
Trolig er det best å faste når du har en bakterieinfeksjon, og best å spise hvis du har en virusinfeksjon.