brokkolibuketter

Detoxkur: Dag 2

Dag 2 av detoxkuren skal du gi tarmfloraen førstehjelp med Biola og spise mye grønnsaker og bær.

30. august 2016 av Michelle Kristensen

Slik spiser du på dag 2

  • Hele dagen: Drikk 2 liter vann.
  • Morgen: Biola med bær, chiafrø og valnøtter. Drikk grønnsakjus og grønn te, og ta 1 ss fiskeolje.
  • Lunsj: Brokkolisalat med rå løk, gresskarkjerner og blåbær. Dressing av Biola, sennep, sitron og eventuelt stevia. Pluss falafelkuler. Drikk grønnsakjus til.
  • Ettermiddag: Smoothie av frosne jordbær, chiafrø, mandelmelk, ½ banan
    og frossen grønnkål. Drikk grønn te. 
  • Kveld: Ovnsbakte rotfrukter med hummus. Drikk grønnsakjus til.

Fokus på dag 2

I dag står det noen meieriprodukter på menyen i form av Biola til frokost. Ellers blir det fremdeles mye grønnsaker, bær og vann.

Tarmfloraen skal i gang igjen, derfor må du også i dag spise Biola for å få i deg sunne melkesyrebakterier.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler