Detoxkur: Dag 2

Dag 2 av detoxkuren skal du gi tarmfloraen førstehjelp med Biola og spise mye grønnsaker og bær.

brokkolibuketter

Slik spiser du på dag 2

  • Hele dagen: Drikk 2 liter vann.
  • Morgen: Biola med bær, chiafrø og valnøtter. Drikk grønnsakjus og grønn te, og ta 1 ss fiskeolje.
  • Lunsj: Brokkolisalat med rå løk, gresskarkjerner og blåbær. Dressing av Biola, sennep, sitron og eventuelt stevia. Pluss falafelkuler. Drikk grønnsakjus til.
  • Ettermiddag: Smoothie av frosne jordbær, chiafrø, mandelmelk, ½ banan
    og frossen grønnkål. Drikk grønn te.
  • Kveld: Ovnsbakte rotfrukter med hummus. Drikk grønnsakjus til.

Fokus på dag 2

I dag står det noen meieriprodukter på menyen i form av Biola til frokost. Ellers blir det fremdeles mye grønnsaker, bær og vann.

Tarmfloraen skal i gang igjen, derfor må du også i dag spise Biola for å få i deg sunne melkesyrebakterier.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background