Detoxkur: Dag 4
Nå er du nesten i mål med detoxkuren, og dag 4 står fullkorn og egg på menyen.
Nå er du nesten i mål med detoxkuren, og dag 4 står fullkorn og egg på menyen.
Den siste dagen fletter vi fullkorn inn i maten i form av rugbrød. I dag står også egg på menyen.
Fullkorn setter enda mer fart på fordøyelsen, og rugbrød er det klart sunneste valget, ettersom det er så rikt på det gode kostfiberet. Egg er proppfulle av protein, men ganske mye lettere å fordøye enn kjøtt. Samtidig har egg en høy biologisk verdi, hvilket betyr at kroppen opptar de proteinene som er i eggehviten svært godt.