Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merDen siste dagen fletter vi fullkorn inn i maten i form av rugbrød. I dag står også egg på menyen.
Fullkorn setter enda mer fart på fordøyelsen, og rugbrød er det klart sunneste valget, ettersom det er så rikt på det gode kostfiberet. Egg er proppfulle av protein, men ganske mye lettere å fordøye enn kjøtt. Samtidig har egg en høy biologisk verdi, hvilket betyr at kroppen opptar de proteinene som er i eggehviten svært godt.
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer