Lær deg å snakke flere språk – og utsett aldringen
Å snakke mer enn ett språk holder hjernen klar og frisk. Det er resultatet av en megastudie av europeere.
Do you speak English? Eller tysk, fransk og italiensk?
Å snakke et annet språk enn morsmålet ditt er en av de mest effektive måtene å holde hjernen kognitivt frisk på.
Det viser en studie som har samlet inn data fra over 86 000 voksne i 27 europeiske land.
Les også: Disse 8 tingene gjør den aldrende forskeren selv for å leve lenger
Språket beskytter hjernen
Målet var å undersøke om aldringen gikk raskere eller langsommere enn forventet basert på helse- og livsstilsfaktorer hvis deltakerne behersket flere språk.
Resultatene var overbevisende.
Det viste seg at personer som bare bruker ett språk, hadde omtrent dobbelt så stor sannsynlighet for å oppleve en såkalt akselerert aldringsprosess.
De flerspråklige, derimot, hadde i gjennomsnitt omtrent halvparten så stor sannsynlighet for å gjøre det. Jo flere språk du kan, desto bedre er hjernen din beskyttet mot naturlig aldring.
Les også: Guide: Slik kjenner du mindre etter – og får det bedre
Lær flere språk
Dette er en invitasjon til å holde fremmedspråkene dine ved like eller lære deg et nytt.
Du slår to fluer i ett smekk: Du vil kunne forstå flere språk. For det andre fremtidssikrer du dine kognitive evner, slik at du kan huske og holde på oppmerksomheten så langt inn i alderdommen som mulig.