Det er forskjeller i hvor skadelig fett er. Forskning viser at fett rundt organene kan skade hjertet, men hvis det befinner seg på de riktige stedene, kan det faktisk være sunt.
ALT FETT er ikke like skadelig. Det er for eksempel stor forskjell mellom fett på hofter og lår og fett som omgir de indre organene.
Ridbukselår eller fett lagret i magen?
Hvis du har ekstra vekt på kroppen, skal du være oppmerksom på hvor den befinner seg. Plasseringen avgjør nemlig hvor skadelig den er for hjertet.
Det viser en ny studie fra MRC Laboratory of Medical Science i England. Forskerne analyserte skanningsbilder av mer enn 21 000 personer for å kartlegge fettnivået deres og hvor det var lokalisert på kroppen.
Resultatene viste at mye visceralt fett – det vil si fett rundt bukorganene – øker risikoen for at hjertet blir stivt og betent, noe som fører til høyere forekomst av hjertesykdom.
De skadelige effektene av magefett er så store at de fører til dårligere helse, uavhengig av om personen er fysisk aktiv og har normal vekt.
Situasjonen var ganske annerledes for kvinnelige deltakere som hadde en såkalt pæreform.
– Vår forskning viser at «dårlig» fett, som er skjult rundt organene, fremskynder aldringen av hjertet. Men noen typer fett kan beskytte mot aldring – spesielt fett rundt hoftene og lårene hos kvinner, sier professor Declan O'Regan, som leder forskningen.
Det er altså ikke nok å bare se på vekten eller BMI. Hvor fettet befinner seg på kroppen er viktigere for hjertets helse.
– Et sunnere kosthold og en mer aktiv livsstil kan bidra til å redusere visceralt fett, sier professoren.