To kvinner sykler
© iStock

Ta på deg solbriller og unngå kreft i øynene

Vi får alltid høre at vi må huske å passe på huden i sola og bruke nok solkrem. Men UV-strålene kan ikke bare gjøre skade på huden, de kan også føre til kreft og andre sykdommer i øynene.

20. april 2018 av Anne-Cathrine Stærke

De fleste vet at vi risikerer å få hudkreft dersom vi ikke beskytter oss mot solas skadelige stråler. De fleste vet imidlertid ikke hvor skadelige UV-strålene kan være for øynene. I en dansk undersøkelse som ble gjort av den danske Optikerforeningen, kom det fram at hele 75 prosent av danskene ikke vet hva UV-stråling betyr for eventuelle øyeskader. 

Så skadelige er UV-stråler for øynene


Kreft på øyelokkene er bare en av sykdommene vi risikerer å få som følge av UV-stråling. Heldigvis er de fleste tilfellene godartede og ikke dødelige, men sykdommen kan føre til kroniske sår og skamferinger dersom den ikke blir behandlet. UV-strålene kan også føre til kreft i selve øye, men det er heldigvis sjeldent. 

Grå stær er enda en skavank som kan kobles til UV-stråling. Øyesykdommer rammer de fleste før eller siden, men de skadelige strålene fra sola, kan dessverre sette fart på prosessen. Verdens helseorganisasjon, WHO, mener faktisk at hvert femte tilfelle av grå stær i Danmark skyldes UV-stråling. 

Og det stopper ikke her. Solas stråler kan også føre til lidelsen pterygium, som også kalles "surfers eye". Lidelsen gir forandringer på øyeoverflaten, og en slimhinnefold i øyet vokser inn over hornhinnen. "Det er en veldig plagsom lidelse, som i høy grad kan tilskrives solas UV-stråler," forteller øyelege Maria Voss Kyhn. 

Solbriller er den bedste beskyttelse

Konklusjonen fra Optikerforeningen, Kræftens Bekæmpelse og øyelege Maria Voss Kyhn er klar: Solbriller er din beste allierte når det handler om å beskytte øynene mot UV-stråling. Men det er ikke uten betydning hvilke solbriller du kjøper. Nedenfor ser du hva du bør passe på når du går på solbrille-shopping.

Seks gode råd for øynene i sola

  • SFinn fram solbrillene når UV-indeksen er på eller over tre.
  • Husk at det mengden lys og refleksjon av UV-stråler som avgjøre når solbrillene skal tas på, og ikke temperaturen utenfor. Sola kan være skarp året rundt. 
  • Solbriller handler ikke om merke eller pris. De skal beskytte 100 prosent mot både UVA- og UVB-stråler. CE-merkede solbriller gjør det. 
  • Velg riktig farger til riktig aktivitet. Du får solbriller i mange farger, og de filtrerer lyset forskjellig, alt etter om du er ved vannet eller sitter bak rattet på bilen.
  • Pass på barnas øyne. Barns øyne er spesielt følsomme overfor UV-stråling fordi linsene er klarere og pupillene større enn hos voksne. 
  • Sjekk dagens UV-indeks. Er UV-indeksen på tre eller over, er det lurt å finne fram de fire S-ene: Solbriller, skygge, solhatt og solkrem. Du kan følge dagens UV-indeks på appen "UV-indeks" eller andre apper som viser indeksen i hele verden i App Store og Google Play. 

Kilde: Øyelege Maria Voss Kyhn, Kræftens Bekæmpelse og Optikerforeningen.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler