Rødhåret kvinne smiler, følflekkreft
Disse personene har større sjanse for å få føflekkreft

Har du fregner eller hud som ikke blir så fort brun, er risikoen for å utvikle føflekkreft større.

© iStock

Hvordan ser føflekkreft ut?

Flere hundre rammes hvert år av føflekkreft. Derfor er det viktig å oppdage kreften i tide. Det gjør du ved å sjekke føflekkene dine grundig. Sjekk hvordan føflekkreft ser ut og hva symptomene er.

12. april 2019 av Cecilie Dumanski & Niels Halfdan Hansen
 

Slik oppdager du føflekkreft 

Nå når sommeren gjør sitt inntog, er det ekstra viktig å passe godt på huden. For mye sol - og spesielt solbrenthet - er nemlig hovedårsaken til at flere tusen nordmenn hver år rammes av føflekkreft. Kreftformen er blitt langt hyppigere i løpet av de siste 70 årene. 

De som har svært lys hud eller har mer enn 50 føflekker som er større enn to mm i diameter, er særlig i risikosonen for føflekkreft. Heldigvis er det mye du selv kan gjøre for å unngå føflekkreft, for eksempel ved å ta en siesta i skyggen og smøre på rikelig med solkrem. Er skaden skjedd, er det heldigvis noe som kan gjøres for å bremse føflekkreft, så lenge du oppdager den i tide. Det er derfor lurt å sjekke føflekkene dine hver tredje måned, og sjekker om det er symptomer på føflekkreft. 


Spørsmål og svar om føflekkreft

 

Hva er føflekkreft?

Føflekkreft, også kalt malignt melanom, er en kreftsykdom som stammer fra kroppens pigmentceller (i sjeldne tilfeller kan føflekkreft også oppstå i øyet, i slimhinnen i nesa, munnen, tarmene og urinblæra). Når solas stråler treffer huden, produserer pigmentcellene som ligger nederst i overhuden, pigment som et skjold mot sola. Det er det vi ser når huden blir brun om sommeren. Føflekkreft behandles hovedsakelig med operasjon, men det er også mulig å få medisinsk behandling, for eksempel immunterapi. 

Kilde: Kræftens bekæmpelse 

Bilder av føflekkreft
Hvordan ser føflekkreft ut

Føflekkreft kan se ut på flere måter, derfor er det viktig å passe på symptomene. Som hovedregel skal du sjekke formen, fargen og volumet. Her får du en inngående guide for å sjekke føflekkene dine for føflekkreft. 

© Sundhed.dk
 

Hvor mange rammes av føflekkreft?

Fra 1958-62 ble 68 kvinner diagnostisert med føflekkreft, altså 4,3 per 100 000. Fra 2013-2017 fikk 1004 kvinner årlig denne diagnosen, 37,2 per 100 000. For menn var tallene i disse to periodene henholdsvis 61 menn årlig (4,2 per 100 000) og 1031 (41,9 per 100 000). Risikoen for å bli rammet av føflekkreft før du fyller 75 år er 2,5 prosent for kvinner og 2,6 prosent for menn. Det høres kanskje ikke så mye ut, men det sender faktisk føflekkreft inn på lista over folkesykdommer, sammen med blodpropp, gikt og kreftformer som lungekreft og brystkreft. 

Kreftformen er blitt langt hyppigere de siste 70 årene, og vil trolig fortsette å øke i årene framover. 

Men hva skyldes økningen i føflekkreft? Her Først og fremst er det solvanene våre som har endret seg på bare få år. I 2017 svarte 36 prosent av danskene i en rapport fra Kræftens Bekempelse og Trygfonden ja til at de hadde blitt solbrent på ferie de seneste årene. I 2013 var tallet bare 27 prosent. Det er ingen grunn til å tro at det er noe annerledes for nordmenn. Og nettopp soling og solbrenthet er hovedårsaken til at vi utvikler føflekkreft.  

Nye tilfeller av føflekkreft over tid

Økning av føflekkreft
Nye tilfeller av føflekkreft over tid

Kurven viser antallet av nye tilfeller av føflekkreft årlig fra 1943 til 2015 av 100.000 danske kvinner og menn. Kreftformen er dessverre blitt mye hyppigere. 

© Nordcan

Sju faktorer som øker risikoen for føflekkreft 

Føflekkreft kan ramme alle, men risikoen er ikke lik for alle. Sjekk hvilke faktorer som øker sannsynligheten for at du blir rammet av sykdommen, og få gode råd til forebygging av føflekkreft. 

Faktor 1: Alderen kan øke risikoen for føflekkreft

Jo eldre vi blir, jo mer stråling har huden blitt utsatt for. Det øker sannsynligheten for at en føflekk utvikler seg til kreft. Samtidig blir kroppens naturlige forsvarsmekanismer dårligere med årene. Hyppigheten av føflekkreft er derfor størst hos personer i 60- og 70-årene. Det er færre personer i 80- og 90-årene, så hyppigheten av føflekkreft i denne aldersgruppa er lavere enn for de i 60- og 70-årene. 

Slik forebygger du føflekkreft: Du kan ikke endre fortiden, men det er aldri for sent å redusere mengden skadelig UV-stråling huden utsettes for. 

 

Faktor 2: Hudtypen din kan øke risikoen for føflekkreft

Huden forsvarer seg mot UV-strålene fra sola ved å danne pigment og bli brun. Men det er stor forskjell på effekten av forsvaret huden din har, alt etter hva slags hudtype vi er født med. Mange skandinaver har hudtype 1 eller 2 i den internasjonale 6-trinnsinndelingen. Vi har rødt eller blondt hår, blå eller grønne øyne og kanskje fregner. Det gjør at vi er dårligere rustet i kampen mot de skadelige strålene enn dem som har mørkt hår og en hud som blir raskere brun. 

Slik forebygger du føflekkreft: Det er viktig at du vet hva slags hudtype du har. Den forteller deg hvordan du best beskytter deg i sola, og er avgjørende for hvor raskt du blir solbrent hvis du oppholder deg i sola uten solkrem.  

I skjemaet nedenfor ser du hva som kjennetegner de seks ulike hudtypene, og hvor lenge du kan være i sola uten solbeskyttelse og uten å bli solbrent (fordelt på 3 UV-indekser).

Kjenn hudtypen din

Hudtype Typiske kjennetegn* UV-indeks 3 UV-indeks 7 UV-indeks 11
1 Hvit hud som aldri blir brun. Rødt hår og fregner. 40 min. 15 min. 10 min.
2 Blek hud som ofte blir brun. Blondt hår og få fregner. 55 min. 20 min. 15 min.
3 Beige hud som ofte blir brun. Brunt hår, ingen fregner. 65 min. 25 min. 15 min.
4 Lys brun hud. Sort hår, ingen fregner. 95 min. 40 min. 25 min.
5 Mørk brun hud. Sort hår, ingen fregner. 130 min. 55 min. 35 min.
6 Sort hud. Sort hår, ingen fregner. 130 min. 55 min. 35 min.

*Du trenger ikke å matche alle kjennetegnene helt for å ha hudtypen. 

Faktor 3: Antall føflekker kan øke risikoen for føflekkreft

Et voksent menneske har gjennomsnittlig 25 føflekker, men det varierer fra person til person. Alle føflekker kan utvikle seg til et tilfelle av føflekkreft, så risikoen øker derfor i takt med antall føflekker. Er du en av dem som har mer enn 50 føflekker som er større enn to millimeter i diameter, er risikoen for føflekkreft sterkt forhøyet. 

Slik forebygger du føflekkreft: Du kan ikke reduserer antall føflekker, men du kan øke oppmerksomheten på dem du har. Finn alle, uansett hvor på kroppen de skjuler seg, og lær deg å kjenne dem. Se på dem, sjekk dem og vær oppmerksom på alle endringer og eventuelle symptomer på føflekkreft. 

 

Faktor 4: Hvilket kjønn du er kan øke risikoen for føflekkreft

Yngre kvinner rammes noe oftere av føflekkreft enn yngre menn. I 40-årsalderen er risikoen nesten dobbelt så stor hos kvinner. Men forskjellen utliknes med alderen, så risikoen i det 60. leveåret er den samme og når vi fyller 80 er risikoen 50 prosent høyere for en mann. Forskjellene bunner trolig primært i historiske forskjeller i mengden utendørs arbeid og soling. 

Slik forebygger du føflekkreft: Den høye forekomsten hos yngre kvinner er delvis knyttet til bruk av solarium. Den kunstige sola fører lettere til solbrenthet, som øker risikoen for at en føflekk utvikler seg til kreftceller. Dropp derfor å ta solarium. 

Kjønn og tilfeller av føflekkreft
Hvilket kjønn du er kan øke risikoen for føflekkreft

I 40-årsalderen blir dobbelt så mange kvinner som menn rammet av føflekkreft. 

Faktor 5: Soling og solbrenthet kan øke risikoen for føflekkreft

En del av solas energi blir sendt av gårde som ultrafiolett stråling, også kalt UV-stråling. Strålingen trenger ned i huden, der den kan skade hudcellenes arvemasse, DNA-et, slik at cellene muterer til kreftceller. Derfor er soling, og spesielt solbrenthet, hovedårsaken til at føflekkreft oppstår. Ifølge det amerikanske dermatologiske akademi er risikoen for føflekkreft økt med hele 80 prosent hvis du er blitt solbrent bare fem gange rfør du fyller 20 år. I begrensede mengder er imidlertid sola nyttig, fordi den hjelper deg med å danne D-vitamin.

Slik forebygger du føflekkreft: 

  • Gå all in på solkrem og forebygg føflekkreft. Den hvite kremen er din aller beste venn når du bare må kaste klærne i varmen og ta en tur i bølgene. Velg en vannfast solkrem med minst faktor 30 hvis du reiser sørover. Du bør aldri være gjerrig på solkremen.  
  • Sjekk UV-indeksen 

    og forebygg føflekkreft

    . Det er flest skadelige UV-stråler om sommeren og nærmest ekvator. Sjekk den såkalte UV-indeksen, som du ofte finner sammen med værmeldingen. Det finnes også mange apper, der du daglig kan sjekke UV-indeksen. Er tallet under tre, er risikoen for å bli solbrent lav, og du trenger ikke solbeskyttelse med mindre du har svært lys hud. Er UV-indeksen høyere, bør du huske å beskytte deg. 
  • Hold deg unna ettermiddagssola 

    og forebygg føflekkreft

    . Bli Hold deg innendørs eller kle deg i heldekkende klær, inkludert solbriller og hatt, i timene etter klokka 12. Husk at overflater som vann og snø reflekterer strålingen. En tur på vannet eller i en solfylt løype kan derfor øke mengden UV-stråler med 50 prosent eller mer, og dermed øke risikoen for å bli solbrent og i verste tilfelle bli rammet av føflekkreft.
 

Faktor 6: Tidligere tilfelle av føflekkreft kan øke risikoen for føflekkreft 

Har du allerede hatt føflekkreft eller en annen form for kreft i huden, så er risikoen for at en ny føflekk utvikler seg til føflekkreft større. 

Slik forebygger du føflekkreft: Når du allerede har vært gjennom diagnose og operasjon, så vet du hva du skal se etter og hva du må gjøre hvis du har mistanke om føflekkreft. Bruk den kunnskapen når du sjekker deg selv for føflekkreft.

 

Faktor 7: Føflekkreft i familien kan øke risikoen for føflekkreft

Noen familier blir oftere rammet av føflekkreft enn andre - trolig fordi de er genetisk disponert. Forskere vurderer at i 10 prosent av tilfellene har et nært familiemedlem hatt føflekkreft. 

Slik forebygger du føflekkreft: Både du og legen bør vite om det er føflekkreft i familien. Spør onkler og tanter, fettere og kusiner. Det er ikke alltid en føflekk som er skjært vekk blir omtalt i tante Odas bursdag, men det er viktig å dele denne informasjonen. 

Hvordan ser føflekkreft ut, og hvordan sjekker du føflekkene dine?

En føflekk som ser helt uskyldig ut, kan i verste fall utvikle seg til å bli livstruende føflekkreft. Det er derfor viktig at du regelmessig sjekker føflekkene dine og vet hva du skal se etter. Er du i tvil eller bekymret over en føflekk, bør du alltid gå til legen. 

Sjekk føflekkene dine med ABCDE-regelen

Kort fortalt bør du gjøre noe dersom føflekken plutselig begynner å vokse, endre utseende og form samt klø eller blø. Du kan også bruke følgende ABCDE-regel når du skal sjekke huden for symptomer på føflekkreft. 

Hvordan ser føflekkreft ut? Bilder av føflekkreft
Bilder av føflekkreft

Sjekk føflekkene dine med ABCDE-regelen

Tre digitale verktøy til egensjekk av føflekker 

Hjelp er bra – både til å huske når du bør sjekke deg, til å få det gjort og til å følge føflekkenes utvikling. Her er tre gode tips til hjelp fra teknikkens verden.. Er du i tvil eller bekymret over en føflekk, bør du likevel alltid gå til legen.



Tre digitale verktøy til egensjekk av føflekker

https://kreftforeningen.no/hudsjekk

Kreftforeningen har lagd føflekktesten i samarbeid med Hudlegeforeningen. Testen lærer deg hvordan du kan finne tegn på at noe er galt.
https://kreftforeningen.no/hudsjekk
Språk: Norsk
Pris: Gratis

Miiskin

Appen hjelper deg med en grundig gjennomgang av kroppen ved å lagre bilder av føflekkene dine, så du kan sammenlikne dem fra gang til gang og få med deg en eventuell utvikling. Og så husker den når det er på tide med neste sjekk.
Miiskin finnes både til Android og iOS
Sprog: Engelsk
Pris: Ca.165 kr./år (utregnes i $)

SkinVision

Her får du hjelp fra en utdannet dermatolog. Appen analyserer og vurderer bildene av flekkene ut fra en tre-trinns skala. Ved "høy risiko" ser en dermatolog på bildene innen 48 timer og gir deg beskjed om analysen.
SkinVision findes både til Android og iOS
Språk: Engelsk
Pris: Ca. 185 kr./år (utregnes i €)

Her på kroppen bør du sjekke føflekkene dine

Kommer du til slik at du får sett alle steder når du sjekker føflekkene for føflekkreft. Her er en liste med steder på kroppen der du bør være spesielt grundig når du sjekker føflekkene dine. 

Sjekk kroppen for føflekker og føflekkreft
OBS! Hud uten føflekkreft

Føflekkreft kan oppstå der det ikke var en føflekk i utgangspunktet. Symptomene kan være en liten, kjøttfarget knopp som vokser. Det kan oppstå et lite sår på spissen av knoppen, som ikke vil heles. 

© iStock

Føflekkreft i hodebunnen

Et av de verste stedene føflekker kan skjule seg, er i hodebunnen. Den kan være nesten umulig å sjekke uten hjelp. Føflekkreft opptrer imidlertid i hodebunnen hos menn, trolig fordi vi kvinner generelt har kraftigere hår som skygger for sola. 

Føflekkreft i øynene

Cellene som gir øynene farge kan også utvikle føflekkreft. Du bør være oppmerksom på alle synlige endringer i øynene, inkludert synsforstyrrelser og smerter. 

Føflekkreft på armene

Barndommens soltopper og lange sommerferier gjør armene til det hyppigste stedet for føflekkreft hos kvinner. Få hjelp av speilet til å sjekke baksiden av overarmene. 

Føflekkreft under neglene

Føflekkreft under neglene opptrer som en mørk stripe. Den starter ved neglbåndet og beveger seg i neglens vokseretning. 

Føflekkreft på beina

Beina er også ekstra utsatte for føflekkreft hos kvinner på grunn av soling opp gjennom årene. Også her kan du få hjelp av et speil til å få sjekket baksiden av lårene. 

Føflekkreft på fotsålene

Husk også å sjekke fotsålene. De lyse føttene er nemlig sårbare for soling, og derfor kan føflekkreft også oppstå her. 

Føflekkreft på ryggen

Det er et stort område, der det ofte skjuler seg flere føflekker. Føflekkreft på ryggen er klart hyppigst hos menn. Det kan være vanskelig å sjekke ryggen selv, men med litt hjelp kan du få den undersøkt. 

Nedenfor finner du tre hjelpemidler til å sjekke føflekker for føflekkreft på ryggen: 

Hjelp til å sjekke føflekker på ryggen

Speil

Er du litt smidig, klarer du å se føflekkene på ryggen med et speil, men det er lettes å gjøre det med to, så du kan speile bildet av ryggen og ikke trenger å vri nakken ut av ledd.

Telefon

Finn et sted med godt og naturlig lys, og sett telefonen din cirka en meter bak deg. Sett timeren på 10 sekunder og ta et bilde. Spar på bildet, slik at du kan sammenlikne senere.

Venninne

Lag en fast avtale med en venninne eller partner, så dere kan hjelpe hverandre med en gjennomgang av ryggen og andre vanskelige steder. Så er dere to som kan følge med på om føflekkene utvikler seg.
 

Hvordan sprer føflekkreft seg?

Når en føflekk begynner å vokse på huden, bør du alltid reagerer raskt. Oppdages føflekkreften tidlig, kan det bremse spredningen av sykdommen. I dag blir flere friske av føflekkreft, nettopp fordi sykdommen blir oppdaget på et tidlig stadie. 

De virkelige skadene fra føflekkreften, skjer når kreftcellene begynner å gro innover. Dermatologer deler inn føflekkreft i stadier, alt etter hor dypt den er kommet ned i det underliggende vevet. Det er nemlig avgjørende for hvor vanskelig det er å behandle sykdommene. 

Føflekkreft sprer seg innover

Føflekkreft sprer seg innover

Føflekkkreft ved stadie 0

De første, avgrensede kreftcellene er utviklet fra de normale cellene i føflekken, de såkalte melanocyttene. De påvirker bare det aller øverste laget av huden, overhuden. 

Behandling: Operasjon.

> 99 % overlevelsesmulighet.

Føflekkreft ved stadie 1

Det har utviklet seg et en mm tjukt  såkalt melanom i føflekken. Den er fortsatt avgrenset og har ikke spredd seg til andre steder i kroppen. 

Behandling: Operasjon.

99 % overlevelsesmulighet.

Føflekkreft ved stadie 2

Det har utviklet seg et fire mm tjukt melanom i føflekken. Den er fortsatt avgrenset og har ikke spredd seg til andre steder i kroppen. 

Behandling: Operasjon.

98 % overlevelsesmulighet.

Føflekkreft ved stadie 3

Melanomet er gått ned i underhuden og har derfor spredd seg til lymfeknuter i nærheten av føflekken.

Behandling: Operatsjon, strålebehandling, immunterapi.

65 % overlevelsesmulighet.

Føflekkreft ved stadie 4

Via lymfesystemet har kreften spredd seg til andre organer i kroppen som lunger, hjerne, lever og/eller skjelettet.

Behandling: Operasjon, strålebehandling, immunterapi, kjemoterapi.

20 % overlevelsesmulighet. 

Kan man dø av føflekkreft?

Ja, man kan dessverre dø av føflekkreft - spesielt hvis man ikke oppdager sykdommen i tide og ikke får startet behandling.

Ifølge Kreftregisteret har det vært en mangedobling av føflekkreft de siste 50 årene. I 2017 fikk 2222 nordmenn føflekkreft, 20 ganger så mange som på 1950-tallet, og dette gjør at Norge er i verdenstoppen når det gjelder antall tilfeller. 

Derimot er antall personer som dør av føflekkreft i samme periode bare svakt stigende. Overlevelsesmulighetene etter diagnosen føflekkreft er altså forbedre de siste 50 årene. 

I 2016 døde 306 nordmenn av føflekkreft, 125 kvinner og 181 menn.

Har du symptomer på føflekkreft eller fortsatt er i tvil om hvordan føflekkreft ser ut, så anbefaler vi at du kontakter legen. 

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler