Når du føler deg usikker på andres støtte, veksler du mellom å overtilpasse deg til dem eller å flykte. Lær deg å håndtere utfordringene.
AMBIVALENT TILKNYTNING gjør det vanskelig å ha trygge relasjoner fordi du føler trang til både å oppsøke og avvise dine nærmeste.
Tilknytningsteorien tar utgangspunkt i at grunnlaget for en arbeidsmodell for hvordan vi takler andre mennesker skapes i det første året av livet vårt – det etableres et tilknytningsmønster. Dette mønsteret tar vi med oss gjennom livet, og det preger oss når vi danner relasjoner.
I teorien finner du 4 tilknytningsmønstre, og her kan du bli klokere på mønsteret som heter utrygg ambivalent tilknytning.
De andre tilknytningsmønstrene er:
Du blir lett i tvil om du er elsket.
Dette er fordi foreldrene dine har vist deg kjærlighet og nærvær, for så å avbryte kontakten uten forvarsel. Derfor vil du, spesielt i stressende situasjoner, søke aksept fra andre.
Som barn kunne du være klengete, og nå som voksen har du en tendens til å være en pleaser. Du vil strekke deg langt for å være nær en partner eller venn, og om nødvendig vil du gi avkall på dine egne behov.
Du mangler en grunnleggende tro på at det er plass til deg i verden, også når du er vanskelig. Når det oppstår problemer, er du livredd for å bli avvist.
Derfor er det ofte lettere å bryte med en god venn eller partner for å unngå risikoen for å bli forlatt.