34 spennende fakta om orgasmer

De gir lykkefølelse og lyst til å ligge tett. Men visste du at orgasmen har flere funksjoner enn nytelse?

Et flaske med sprudlevann som spretter – som sex som kulminerer i en orgasme.

ORGASME - En god orgasme kan føles som en beruselse. Her undersøker vi hvordan du kan få enda flere av dem.

© iStock

La oss ta det enkleste først. Selv om vitenskapen ikke har endelig slått fast hvorfor vi mennesker får orgasme når vi har sex, er det trolig spesielt én grunn til det:

Ville du ha lagd barn hvis det ikke var morsomt, deilig, tilfredsstillende og til og med direkte vanedannende å ha sex?

Det ville du kanskje, men det hjelper godt på lysten at selve prosessen er full av nytelse. Derfor er det også forskere som mener at orgasmer faktisk er naturens utspekulerte måte å «lure» oss til å reprodusere oss selv.

Med andre ord: Noen sekunders eufori gjør oss rent evolusjonært villige til å risikere liv og helse under graviditet og fødsel. For ikke å snakke om 18 års påfølgende bekymringer for avkommet som kommer ut av det.

Det er smart å gjøre orgasmene så deilige at vi fortsetter å komme tilbake etter mer.

Men glem artens overlevelse. Orgasmer er en fordel på mange andre måter også. Vitenskapelige tidsskrifter er fulle av studier som i årenes løp har vist at de holder hjernen pigg, styrker hjertet og forebygger kreft.

I tillegg kommer alle de følelsesmessige gevinstene som en orgasme gir. Visste du for eksempel at den frigir de samme stoffene i hjernen som amming? Selvfølgelig. Hvordan skulle du ellers knytte de viktigste båndene i livet ditt? Nok en gang: Skikkelig smart.

Følelsen kan være så sterk at du ikke er i stand til å se, høre eller tenke på noe som helst annet i akkurat det øyeblikket enn intens vellyst. Men la oss ta det helt bokstavelig: Orgasme er en nytelse som vokser gradvis i løpet av seksualakten, for å kulminere til slutt.

En «masserefleks» i kroppen blir det beskrevet som rent medisinsk. For det er nær sagt ingenting i kroppen din som ikke er med når du kommer.

Så hva er det egentlig som skjer når du får orgasme? Det kan du lese mer om her, og du får attpåtil noen triks med på veien.

1 Så mange orgasmer finnes det


Orgasmeteorier bølger fram og tilbake, og dermed også oppfatningen av hvor mange typer som finnes.
Her er noen:

KLITORIS

Den de fleste kjenner. Stimulering av klitoris er den klart enkleste veien til orgasme for de fleste. Klitoris består nemlig av tusener av nerveender, og derfor er det ikke så rart at studier viser at mange kvinner har behov for berøring av nettopp klitoris for å få orgasme.

8000 Så mange nerveender er det i glansen, som er den synlige delen av klitoris. Til sammenligning er det 4000 i et penishode.
— Kilde: Sciencealert.com

Vaginal

Vanskelig, men det skjer. Studier har slått fast at cirka 18 prosent av alle kvinner har fått orgasme bare ved penetrasjon. Det er altså ikke noe galt med deg hvis du ikke har opplevd det. En orgasme som skjer ved penetrasjon, hvor klitoris ikke blir stimulert, blir sett på som en vaginal orgasme. Teorien er at penis treffer et punkt like ved livmorhalsen, som framkaller orgasmen.

G-Punkt

Kanskje, kanskje ikke. Det har lenge vært diskutert om kvinner har et G-punkt. Det skal eventuelt sitte på forveggen av skjeden. Hvis det finnes, er det en måte å få orgasme ved penetrasjonssex på uten at klitoris blir stimulert. Det kan være snakk om en slags klitorisorgasme, for du kan ikke se det med det blotte øye, men klitoris strekker seg langt inn i skjeden.

50 % av alle kvinner har latt som de har fått orgasme. For menn er tallet «bare» 25 %.
— Kilde: University of Kansas, 2010

Brystvorter

For de ekstra følsomme. Det sies at noen kan få orgasme bare ved at brystvortene blir stimulert. Det stemmer at brystene er en såkalt erogen sone, men det er svært usikkert hvor mange som i realiteten kan få orgasme uten berøring av kjønnsorganene.

Anal

Heldig bivirkning? Når kvinner får orgasme ved analsex, kan det skyldes at anus ligger så tett på skjeden at nærliggende erogene soner blir indirekte stimulert. Inkludert de nerveendene i klitoris som går langt inn i skjeden.

Sprut

Ooops ... Noen kvinner opplever at det skilles ut en væske ved orgasme, men det er usikkert hva det er. Noen mener urin, mens andre mener å ha påvist at det er det i hvert fall ikke. Alt mellom 10 og 54 prosent av kvinner skal ifølge ulike studier ha opplevd det.

Blandet

Kanskje verdt å utforske? Klitoris strekker seg langs skjeden og blir derfor også stimulert under penetrasjon. Derfor kan det være vanskelig å skille mellom ulike orgasmer. Av samme grunn er det også noe som heter «blandet orgasme». Kanskje den er ansvarlig for mange orgasmer når alt kommer til alt.

2 Se hva som skjer i hjernen under en orgasme


Grafik af en hjerne. Den påvirkes meget op til og under en orgasme.

Den logiske delen av hjernen stenger helt av under sex. Det er grunnen til at vi som regel føler oss modigere og mindre hemmet i senga enn de fleste andre steder.

Et område i hjernen som har med lagring av seksuelle fantasier og opplevelser å gjøre, blir aktivert når du har sex. Slik at du kan bruke minner til å hjelpe deg med å få orgasme.

Har du undret deg over at du gjerne vil bli bitt under sex, men helst ikke når du er i butikken og handler mat? Det er fordi hjernen skiller ut stoffer under sex som gjør oss mindre følsomme for smerte.

Mens dere har sex, og når dere kommer, produserer hjernen kjærlighetshormonet oksytocin. Det gir en følelse av velvære og gjør at dere knytter tettere bånd med hverandre.

Stoffet prolaktin frigis også under orgasmen. Det gir en følelse av tilfredshet som følger med orgasmen.

Det er en grunn til at god sex er vanedannende. Når du får orgasme, frigir hjernen fornøyelseshormonet dopamin. Et belønningshormon som også frigis når du spiser god mat.

Trøtt? Etter orgasmen frigir hjernen hormoner som gjør at du føler glede og blir trøtt. Kroppen blir nedregulert og beroliget. Den skiller blant annet ut serotonin, som gjør at du blir avslappet og klar for en liten lur.

Hos kvinner fortsetter frigivelsen av oksytocin også etter orgasmen. Det kan muligens forklare hvorfor vi kan ha behov for å ligge tett etter sex.

3 Se hva som skjer i kroppen under en orgasme


Grafik over kvindekroppen med fremhævede punkter, der påvirkes under en orgasme.

Huden

Den kan bli rød, og det er ikke fordi du er sjenert. Det er bare blodtilstrømningen til huden som øker. Derfor føles den varm når du er opphisset.

Hjertet

Angst, trening, sykdom: Hjertet kan galoppere av gårde på grunn av både gode og dårlige ting. Men under sex er det fordi du er opphisset. Hjertet slår fortere jo mer opphisset du blir, og det slår aller fortest under selve orgasmen.

Brystvortene

Blir brystvortene stive og nuprete? Det er et godt tegn. Når du er opphisset, trekker musklene i brystet seg sammen, slik at også huden rundt brystvorten – areola – trekker seg sammen.

Lungene

Sex kan minne om en løpetur. Når du er opphisset, går pusten fortere jo mer opphisset du blir. Etter orgasmen roer den seg igjen.

Kjønnsorganene

  • Det strømmer mer blod til klitoris, kjønnsleppene og skjeden, som svulmer opp.
  • Skjeden blir våt og får en mørkere farge.
  • Klitoris blir mer følsom for berøring.
  • Under orgasmen strammer bekkenbunnen seg på en krampaktig måte, og det går over til rytmiske sammentrekninger av skjeden med knapt ett sekunds mellomrom. Det hele varer i noen sekunder før de ebber ut.
  • Etter orgasmen går skjeden og klitoris tilbake til sin opprinnelige størrelse og farge.

Hos menn:

  • En stiv penis er trolig det synligste beviset på opphisselse. Det flyter mer blod til penis.
  • Testiklene trekker seg oppover.
  • Under orgasmen strammes og løsnes muskler i bunnen av penis, og sæden spruter ut støtvis.
  • Så får penis tilbake normal størrelse.

Musklene

Orgasmen er som en slags masserefleks. Når du er opphisset, strammer du musklene i hele kroppen, og den seksuelle spenningen øker. Under orgasmen når spenningen sitt høydepunkt. Det oppstår intense muskelsammentrekninger, som gir seg når orgasmen ebber ut.

4 Er det sunt å få en orgasme?


Ja, det er flere helsefordeler ved å få orgasmer. Her kan du se de mest betydningsfulle for henholdsvis kvinner og menn.

Kvinner: Bra for hjertet

Amerikanske forskere har funnet ut at det er sunt for kvinner å få orgasme. Regelmessige orgasmer reduserer blant annet risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Kilde: University of Chicago, 2016

Menn: Forebygger kreft

En amerikansk studie viser hvorfor det er sunt for menn å få orgasme ofte. Det viser seg nemlig at menn som har sædavgang flere enn 21 ganger i måneden, har 20 prosent lavere risiko for prostatakreft enn dem som ejakulerer fire–sju ganger i måneden.

5 Flere morsomme fakta om orgasme


Selvsikre kvinner får oftere orgasme

Det såkalte orgasmegapet beskriver det faktum at kvinner får orgasme mye sjeldnere enn menn. Ny amerikansk forskning har et forslag til løsning.

Forskere har nemlig oppdaget at seksuell selvsikkerhet hos kvinner henger sammen med hyppigere orgasmer og større seksuell tilfredsstillelse. Derfor kan det være en fordel å «oppdra» jenter til å være mer seksuelt selvsikre rent kulturelt.
Kilde: Texas A&M University, 2021

Stønning er ikke en del av orgasmen

Mange ting spiller inn når en kvinne får orgasme, som for eksempel hjertebank, stive brystvorter og rask pust. Alt dette er en del av kroppens ufrivillige reaksjoner.

Det er imidlertid ikke stønning, ifølge en kanadisk studie fra 2022 hvor 637 kvinner i ulike aldrer ble spurt om sine orgasmeopplevelser. Svarene deres tyder på at stønning kan strykes på lista.
Kilde: University of Ottawa, 2022

Et fast forhold øker sjansen for å få orgasme

Det er en fordel å ha en partner, sammenlignet med tilfeldig sex med en fremmed. Jo bedre du kjenner sexpartneren din, og jo flere ganger dere har hatt sex, jo større sjanse for å få orgasme.

Forskning viser at det er hele seks ganger mer sannsynlig at du får orgasme under sex hvis du har kjent partneren din i mer enn et halvt år, enn om det var det første møtet.
Kilde: American Sociological Review, 2012