Slik blir du kvitt kvisene

Det er ikke bare tenåringer som får kviser. Mange voksne kjemper også mot de betente knoppene.

Mørkhåret kvinne ser på en kvise på kinnet

Er du en av dem som stadig kjemper for å bli kvitt kviser og urenheter? Da bør du lese dette.

© iStock

Akne er en helt vanlig hudlidelse som rammer nesten alle unge tidlig i puberteten. Den er som regel på sitt verste i 17-19-årsalderen og forsvinner hos de fleste når de er rundt 25 år. Hos noen fortsetter imidlertid urenhetene, så selv om du kanskje synes kviser hører til tenårene, er det helt normalt å få kviser også som voksen.

Hvordan oppstår kviser?

I puberteten økes produksjonen av det mannlige kjønnshormonet både hos menn og kvinner. Det får talgkjertlene til å produsere mer hudfett. Samtidig blir talgkjertlenes åpninger litt innsnevret og huden klarer ikke å bli kvitt overskuddsfettet. Dette fører til at det dannes en liten øm kul, som fylles med vann, før talgkjertelen går i stykket, fettet siver ut i huden og det dannes en knopp fylt av puss - det vi kaller en kvise. Og her oppstår det vi normalt kjenner som akne.

Bør jeg spise annerledes for å unng kviser?

Kviser skyldes som nevnt en overproduksjon av hudfett i talgkjertlene, som blir tilstoppet og blir betente. Og årsaken til det, skal finnes i det mannlige kjønnshormonet, så du har ingen påvirkning på hvor hardt du blir rammet av kviser eller hvor lenge de varer.

Mange tror feilaktig at fet mat kan være årsaken til kviser. Men det finnes ingen undersøkelser som entydig sier at det er årsaken til de røde plagene og betente opphopningene. Magre melkeprodukter har lenge blitt mistenkt for å gjøre kviseproblemer verre, men det finnes ingen entydige beviser for dette.

Oppdager du at du får kviser et par dager etter at du har spist visse matvarer, kan det selvsagt være lurt å unngå den matvaren og se om det har effekt på huden din. Vi kan imidlertid ikke si at bestemte matvarer generelt fører til kviser.

Hvordan unngår jeg kviser?

Det er viktig at du passer på at ikke porene dine blir tilstoppet. Derfor er det lurt å rense huden med en mild ansiktsrens både morgen og kveld, slik at du får fjernet døde hudceller og den verste dritten. Pass på at ikke huden tørker ut - da kan du få flere kviser fordi huden prøver å kompensere for det manglende hudfettet du vasker av. Avslutt med en ansiktskrem som gir huden god fukt. Særlig om vinteren bør du være ekstra påpasselig fordi du konstant utsetter huden for kulde og vind - noe som til en viss grad tørker ut huden.

Det er viktig å understreke at akne er en arvelig hudsykdom, og det er derfor ingen garanti at du får bukt med dem selv om du renser huden morgen og kveld. Det kan hende det må sterkere ting til. Dette kan legen hjelpe deg med. Ikke nøl med å ta kontakt med legen, for akne kan behandles effektivt. Er du ikke så hardt rammet, kan du ta deg en tur på apoteket, der du får tak i kremer uten resept.

Tre vanlige myter om kviser

1. Du skal ikke klemme på kvisene

Sant! Det er best å la kvisene være i fred. Klemmer du en kvise, får du kanskje ut noe av pusset, men du trykker også noe av det dypere ned i huden. Det betyr at det tar lenger tid før kvisen forsvinner, og at det er større risiko for at den etterlater arr.

2. Tannpasta fjerner kviser

Usant! Tannpasta kan ha en uttørkende effekt. Vi anbefaler at du bruker produkter som er utviklet for å fjerne kviser.

3. Du kan skrubbe vekk urenhetene

Usant! Denne Unngå for all del å skrubbe huden med all verdens renseprodukter for å bli kvitt kvisene. Det forverre hudens tilstand. Bruk i stedet en mild ansiktsrens en eller to ganger daglig.

TIPS! Stress kan også bidra til at du får kviser. Sjekk stressekspertens beste råd for å unngå stress.