Sunn Hver Dag: uke 2 - onsdag

Forbered deg på en kort, men effektiv trening med plankeøvelser.

UKE 2 - onsdag

I dag er det treningsdag. Start med en lett oppvarming og slutt eventuelt med en kort uttøying

GÅ TIL DAGENS TRENING

Dagens oppskrift finner du i vår matplan. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.

GÅ TIL UKAS MATPLAN

Sliter du med å finne en treningsform som tenner deg? Eller mangler du inspirasjon til å prøve noe nytt? Ta vår test, og sjekk hvilken treningsform som passer for deg.

HER FINNER DU TESTEN