Sunn Hver Dag: uke 2 - onsdag
Forbered deg på en kort, men effektiv trening med plankeøvelser.
UKE 2 - onsdag
I dag er det treningsdag. Start med en lett oppvarming og slutt eventuelt med en kort uttøying
Dagens oppskrift finner du i vår matplan. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.
Sliter du med å finne en treningsform som tenner deg? Eller mangler du inspirasjon til å prøve noe nytt? Ta vår test, og sjekk hvilken treningsform som passer for deg.
