Sunn Hver Dag: uke 2 - tirsdag

Legg beina høyt og nyt en treningsfri dag. Hva med en herlig smoothie.

UKE 2 - tirsdag

I dag er det hviledag. Nyt den, og fyll godt opp med god energi i form av gode, sunne måltider og hvile.

Dagens oppskrift finner du i vår matplan. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.

GÅ TIL UKAS MATPLAN

En smoothie er en genialt hvis du vil øke inntaket av frukt og grønt.

Et godt tips er å lage en større porsjon av favorittsmoothien din og fryse den ned i forskjellige flasker eller matbokser. Da kan du lett tine den opp, når du får lyst på en kjapp smoothie på travle hverdager. .

HER FINNER DU INSPIRASJON TIL SMOOTHIES

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background