Tre grunner til at du får leamus i øyet

Kjenner du noen ganger at øyelokket liksom hopper eller vibrerer litt? Her er tre mulige forklaringer på de ufrivillige bevegelsene.

Leamus - Kvinne har dirrende øyelokk og gnir seg i øynene.

LEAMUS Dirrende øyelokk kan gi slitne øyne og gjøre det vanskelig å konsentrere seg. Kaffe, stress og trøtthet kan være årsaken.

© iStock

De små, spontane sammentrekningene ved øyet, som ofte forveksles med tics, kan være veldig sjenerende, men i de fleste tilfeller helt harmløse.

Fenomenet kalles leamus og skyldes overaktive muskelfibrer som trekker seg sammen uten at du har kontroll på det. Det klassiske eksempelet er et vibrerende øyelokk, men leamus kan også forekomme andre steder i kroppen, for eksempel i leggene eller i baken.

I enkelte tilfeller kan de godartede vibrasjonene rundt øyet skyldes en kronisk tilstand som kalles blefarospasme. Sykdommene kommer til syne ved ufrivillige blunk eller kniping av øyelokkene, og kan i alvorlige tilfeller behandles med botox som går inn og lammer musklene.

Hvis du bare sliter med vibrerende øyelokk i perioder, er det mer sannsynlig at det skyldes livsstilen. Selv om forskerne ennå ikke har kommet fram til en eksakt forklaring på leamus i øyelokket, så er det flere livstilsrelaterte faktorer som kan ha innvirkning på de ufrivillige vibrasjonene. Sjekk her:

Tre årsaker til leamus

1. Du får i deg for mye koffein

Koffein kan både gi økt hjertebank, men også være en mulig årsak til leamus. En potensiell forklaring er at koffein virker stimulerende, noe som øker mengden av de såkalte transmitterne som sender signaler til muskelfibrene om å trekke seg sammen, for eksempel i øyelokket.

2. Du er stresset

Leamus er et vanlig symptom på stress. En mulig forklaring er at du som regel har mer adrenalin i kroppen når du er stresset, noe som kan gjøre det lettere for musklene å trekke seg sammen. Det samme er tilfellet hvis du blir redd eller sjokkert.

3. Du er trøtt

Når øyelokket vibrerer prøver kroppen å fortelle deg at du skal slappe av eller gjøre noe annet en det du holder på med. Både trøtthet og for lite søvn kan nemlig resultere i vibrerende øyelokk.

Kilde: Jacob Geday, spesialist i nevrologi

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Hvordan gå ned i vekt

7 feller som gjør salaten kaloririk

Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Stress

Stressekspertens 10 beste råd

Mer om Sunn livsstil
Sunn livsstil

3 effektive løsninger som gir mer energi

Sunn livsstil

9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere

Sunn livsstil

Ryggsmerter – lær å skille mellom myter og fakta

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Sunn livsstil

5 fantastiske fordeler ved å være høy

Sunn livsstil

5 fordeler: Derfor er det fint å være lav

Sunn livsstil

19 tips for å gjøre høsten til en nytelse

Sunn livsstil

Ettbeinstesten kan avsløre hvor lenge du lever

Sunn livsstil

En sunn ukeplan som får fart på immunforsvaret

Sunn livsstil

Hva er fordelene ved å droppe alkohol helt?

Sunn livsstil

Hvorfor har ikke alle samme blodtype?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen