Kaffeguide: Her er den sunneste kaffekoppen
Kaffe er sunt, men helseverdien avhenger av bryggemetoden. Her ser du hvordan du brygger kaffen helt riktig, slik at du får mest mulig helse i en kopp.
Kaffe er sunt, men helseverdien avhenger av bryggemetoden. Her ser du hvordan du brygger kaffen helt riktig, slik at du får mest mulig helse i en kopp.
Den ene forskningsstudien etter den andre har dokumentert at kaffe er sunt, og det er belegg for å si den beskytter mot en rekke sykdommer. Det fastslår eksperter som har gjennomgått det som finnes av internasjonal forskning.
Rapporten konkluderer med at kaffe har en klar beskyttende effekt mot utvikling av type 2-diabetes. Et daglig inntak på tre til fire kopper kaffe ser ut til å redusere risikoen for å utvikle type 2-diabetes med 25 prosent eller mer.
Hvor kaffen din lander på helseskalaen, kan du styre selv gjennom måten du lager den på.
Hvis du vil vite mer om nettopp din kaffes helseeffekter, smak og fettinnhold, eller bare vil lese mer om kaffe, kan du lese mer i I Forms store kaffeguide – hvilken passer for deg?