OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Jesper U. Larsen

Jesper U. Larsen

Journalist Bonnier Publications

Innhold skrevet av Jesper U. Larsen:

Kvinne tar armhevinger på treningssenter
Styrketrening

Verdens ti beste styrkeøvelser

Kvinne og mann trener dips på en benk
Styrketreningsøvelser

Tre gode tricepsøvelser

Menn og kvinner trener
Styrketrening

Åtte myter om styrketrening

Testosteron, mann, hormoner
Sunn livsstil

Testosteron: Alt du trenger å vite

Mammut Marsch
Gange

Slik kjennes det ut å gå 100 km

Kvinne med vektstang
Trening

Slik sparer du tid på treningssenteret

Fem steg til flat mage
Flat mage

Fem steg til flat mage

Kvinne trener kjerne
Trening

Fire supre kjerneøvelser

Utmattet kvinnelig løper
Sunn livsstil

Hvordan får jeg energi til at løbe en tur?

Veltrent overkropp på mann, holder en håndvekt i hånden, grå bakgrunn
Styrketrening

Få større brystmuskler

Kvinnelig løper tar utfall på løpetur
Styrketreningsøvelser

Fem styrkeøvelser alle løpere bør kunne

Svart ris i en skål
Sunn mat

Hvorfor er svart ris sunnere?

  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon