Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Jesper U. Larsen

Jesper U. Larsen

Journalist Bonnier Publications

Innhold skrevet av Jesper U. Larsen:

to kvinner som løper sammen
Forebygging

5 gevinster: Slik styrker løping immunforsvaret

kvinne løper
Forebygging

Tren deg til et immunforsvar i toppform

kvinde løfter vægtstang
Treningsmotivasjon

13 innsidetips: Slik får styrketreningen et løft

Trist jente i treningsklær med hodetelefoner
Treningsmotivasjon

7 nybegynnerfeil som ødelegger på treningssenteret

Kvinne driver med magetrening
Flat mage

Slik får du en sterkere mage

Føtter
Forebygging

Slik får du sterkere føtter

Kvinne som driver med crossfit
CrossFit

7 legendariske crossfitøkter

Kvinne som gjør markløft
Styrketrening

Slik får du en sterkere korsrygg

Beinpress er en flott øvelse lårene dine vil elske.
Styrketrening

Slik får du sterkere lår

Restitusjon er bra for immunforsvaret.
Sunn livsstil

Immunforsvar: Her er 7 ting du ikke visste

Roing med TRX er god trening
Trening

Slik får du sterkere bryst

Kvinne gjør sit-ups med en venn
Flat mage

Flat mage: Unngå disse fellene

Kvinne ligger våken
Søvn

Hvor lenge kan man holde seg våken?

Sterke armer ser bra ut
Styrketrening

Slik får du sterkere triceps

Kvinne med sterk rygg
Styrketrening

Slik får du sterkere rygg

Kvinne trener styrke, som er bra for muskelminnet.
Styrketrening

Treningspause? Muskelhukommelsen hjelper deg tilbake i toppform

Kvinne trener biceps med en vekt
Styrketrening

Slik får du sterkere biceps

Kvinne tar armhevinger på treningssenter
Styrketrening

Verdens ti beste styrkeøvelser

Eldre kvinne gjør styrketrening med to oransje vekter
Styrketrening

Tren effektivt som senior – seks tips til å bevare en sterk kropp

Kvinne og mann trener dips på en benk
Styrketreningsøvelser

Tre gode tricepsøvelser

Kvinne som trener styrke
Styrketrening

Periodisering: Slik lykkes du med styrketreningen

Menn og kvinner trener
Styrketrening

Åtte myter om styrketrening

Testosteron, mann, hormoner
Sunn livsstil

Testosteron: Alt du trenger å vite

kvinne som trener
CrossFit

Alt du trenger å vite om crossfit

  • 1
  • 2
  • 3
Side 1 / 3
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon