Sunn mat De sunne f... De sunne fettsyrene Omega-3 er byggesteiner for hjernen, motvirker betennelse og skaper velfungerende celler. Av Martin Kreutzer 22. august 2013 Legg til favoritter Fjern fra favoritter Ser du etter alternativer til fisk? 1. De sunne fettsyrene 1. De sunne fettsyrene2. Slik får du nok jod3. Slik får du nok selen Omega-3 alternativer (ett per dag) 15 g linfrøolje 50 g linfrø 70 g rapsolje 110 g valnøtter NøtterOmega-3