De sunne fettsyrene

Omega-3 er byggesteiner for hjernen, motvirker betennelse og skaper velfungerende celler.

Omega-3 alternativer (ett per dag)

  • 15 g linfrøolje
  • 50 g linfrø
  • 70 g rapsolje
  • 110 g valnøtter
Newsletter background