Slik får du nok selen

Selen beskytter trolig mot visse kreftformer.

Selen - alternativer til fisk (ett per dag):

  • 23 g solsikkefrø
  • 1 lite egg
  • 23 g solsikkefrø
  • 100 g kyllingfilet
  • 100 g tørkede linser

LES OGSÅ: Får du nok selen?