Slik får du nok selen | I FORM

Lukk

Ser du etter alternativer til fisk?

4. Slik får du nok selen

1. De sunne fettsyrene

2. Slik får du nok jod

4. Slik får du nok selen

Selen - alternativer til fisk (ett per dag):

23 g solsikkefrø
1 lite egg
23 g solsikkefrø
100 g kyllingfilet
100 g tørkede linser

LES OGSÅ: Får du nok selen?

Kylling

Mest lest akkurat nå

C-vitamin

Ketopannekaker med bringebærskum

Chilisuppe

Blomkålpizza – glutenfri, lavkarbo og ketovennlig oppskrift

Fylt paprika, lavkarbo og ketovennlig oppskrift

Multivitaminpiller

Ketobowl med laks og avokado

Ovnsbakt kylling med grønnsaker og pesto

Ginseng

Meksikansk tortillapizza med spicy kylling

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis

Mer om Sunn mat

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

En kaffekopp - er kaffe sunt?

fiskefilet

Bønner

Laks

Parmesan

Nypoteter

Bord med hel kylling, urter, hvitløk, rødløk og sitron.

Kvinne lager mat på kjøkkenet

Bearbeidet kjøtt

Reddiker

Newsletter background

I FORM anbefaler

Kostplan_lead_image_NO

fitness_redart_lead

28-dagers-redart-_28dage_nyttår

Mørk sjokolade på bord

BMI-kalkulator - du må vite hvor mye du veier for å regne ut din BMI

Ingefærshot - oppskrift

Juice-oppskrifter

Ovnsbakt laks med grønnsaker i bakepapir

Sunne oppskrifter

Kvinne måler blodtrykket - normalt blodtrykk

Gode og sunne bananpannekaker - lages på bare fem minutter.

Kvinne ligger i dyp søvn i senga