Havregryn styrker bindevevet

Det er store mengder mineraler, vitaminer og antioksidanter i havre, og spesielt i fullkornutgaven av supermat havregryn.

Det er store mengder mineraler, vitaminer og antioksidanter i havre, og spesielt i fullkornutgaven av havregryn. Mange av dem er nyttige for huden, men det er spesielt den antiinflammatoriske effekten som skiller havre fra annen supermat. Havregryn inneholder dessuten mye silisium, som styrker bindevevet.

**LÆS OGSÅ:Havregrød er den sundeste fastfood

Spis sunne havregryn

Huden har godt av en god porsjon havregryn hvis du ikke strør på for mye sukker. Mye sukker stresser hudcellene, og det motvirker den gode effekten av havregrynene.

Smør på havregryn

Havregrynene har konsistens som en mild skrubb, men havre inneholder også en del saponiner – et stoff som danner en slags såpe når det blir tilsatt vann.

Supermat som hudpleie

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn matplan hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Gratis resten av året


Newsletter background