Oppskrifter på betennelsesdempende mat
1. Smoothie med kvarg, ingefær, blåbær, lime og valnøttolje
2. Laks i eggerull med brønnkarse og gressløk
3. Hjemmebakt knekkebrød med frø og kjerner
4. Squashbolognese med gulrot, stangselleri, løk, tomat, parmesan og basilikum
5. Havregrøt med chiafrø, blåbær og valnøtter
6. Hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron
7. Ovnsbakt laks på ertepuré med mynte og avokadoolje med kikerter og dill
8. Tomatisert brokkolisuppe med rapsolje, ingefær og gressløk
9. Rugbrød med avokado, lufttørket skinke og gressløk
10. Salat med rødkål og kylling
