Fem supersunne shots

Derfor er den så sunn

Start dagen med et helsekick! Matchapulveret gir deg antioksidanter som forebygger hjerteog karsykdommer, og chiafrø bugner av omega-3-fettsyrer som styrker hode og kropp.

Trenger du mer inspirasjon på kjøkkenet? I FORMs sunne oppskrifter gir deg gode, enkle og sunne forslag til dagens måltider.

Derfor er den så sunn

Med denne kan du avskrive forkjølelser. Rød paprika er nemlig full av C-vitamin, som styrker immunforsvaret.

Derfor er den så sunn

Grønnkål styrker hjertet og virker kreftforebyggende og betennelsesdempende. Dessuten inneholder de krøllete bladene bra med antioksidanter, som blant annet forebygger rynker.

Derfor er den så sunn

På Bali serverer spastedene denne shoten, som de kaller jamu. Balineserne ser på den som en rensende drikk som styrker immunforsvaret. Ingefær virker betennelsesdempende, og forebygger dermed sykdommer og lindrer smerter i kropp og ledd. Gurkemeie hemmer utviklingen av kreftceller.

Derfor er den så sunn

Her styrkes både immunforsvaret og muskelfunksjonen. Rødbete inneholder nemlig mye fiber, vitaminer, mineraler og jern. Dessuten hjelper den mot treg mage.

Her er et annet (spiselig) tips for å få et sterkere immunforsvar.