Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Juice-oppskrifter
Spinat–epl...

Spinat–eple-shot

5 minutter
26 kcal

Sprit opp sommerkvelden og helsen med et spinat-eble shot med siitron og ingefær.

Av
1. juli 2014

Spinat–eple-shot

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 stykk shot

  • 12 g babyspinat
  • ¼ håndfull sitronmelisse
  • ½ ts revet ingefær
  • 1 dl usilt eplemost
  • ¼ agurk
  • ¼ ts kaldpresset rapsolje
  • Lime eller sitron

Slik gjør du

  • Skyll spinat og sitronmelisse grundig.

  • Rør med ingefær, eplemost, agurk, rapsolje og et par isbiter.

  • Smak til med limesaft.

  • Hell drikken i iskalde, små glass rett før servering.

TIPS: Avkjøl glassene i kjøleskapet eller fryseren før servering.

LES OGSÅ: Slik lager du ingefærshots

Mest lest akkurat nå
Styrketreningsøvelser

Mageøvelse: Hoftevri

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis
Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Kvinne sover med dyne
Søvn

14 gode råd til å sove godt i sommervarmen

Kvinnehender holder en pære og et eple, lyseblå bakgrunn
Sunn livsstil

Er magefett verre enn hoftefett?

Gå ned i vekt med styrketrening
Ned i vekt

Skreddersydd suksessprogram: Gå ned i vekt med styrketrening

Løpeprogram 5 km

Løpeprogram med lydguide: Om 12 uker kan du løpe 5 km – selv om du er nybegynner

Kvinne med hoste - holder seg for brystet og hoster
Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?

Kvinne som går på 16:8-dietten
Slankekur

Derfor virker periodisk faste

Kvinne gjør mageøvelse
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Stresset kvinne - stresstest
Stress

TEST: Er du stresset?

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Mer om Juice-oppskrifter
Ingefærshot – oppskrift
Juice-oppskrifter

Slik lager du ingefærshots

1:15 time
pasjonsfruktdrikk i glass
Juice-oppskrifter

Pasjonsfruktdrikk med mynte og lime

81 kcal
15 minutter
Sunn juice
Juice-oppskrifter

Sunn jus i flere varianter

Juice-oppskrifter

Fem supersunne shots

16,25 kcal
5 minutter
Rødkåljus og mynteblad
Juice-oppskrifter

Rødkåljus med eple og ingefær

209 kcal
70 minutter
Juice-oppskrifter

Ingefærshot med frukt

88 kcal
30 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 2

353 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 1

348 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 3

384 kcal
5 minutter
rabarbrasaft med vannmelon.
Juice-oppskrifter

Rabarbrasaft med jordbær

220 kcal
50 minutter
Juice-oppskrifter

Energijus med grønnkål

100 kcal
10 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.
Sunn mat

En spesiell diett kan gi ro i magen

Hvite og grønne asparges
Supermat

Bli en kløpper på asparges

To kvinner går sammen på fottur.
Gange

Fottur – en guide til nybegynnere

En kvinne har leverflekker og pigmentflekker som hun vil bli kvitt.
Skjønnhet

Slik unngår du pigmentflekker

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening
Løpeprogram 5 km

PROGRAM: Kom i gang med løping🎧

Løpeprogram 5 km

Løpeprogram med lydguide: Om 12 uker kan du løpe 5 km – selv om du er nybegynner

Kvinnekropp, mage med visualisering av tarmer, tarmbakterier
Sunn livsstil

Test: Er tarmbakteriene dine på topp?

Kvinne som har vont i kdorsryggen
Skader

Hva er isjias-smerter?

Sunn livsstil

Sunn livsstil: Her er redskapene som gjør det lettere å komme i gang

Kvinne gjør mageøvelse
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater