Sunne oppskrifter Middag Ovnsbakt l... Ovnsbakt laks med masse parmesan 25 minutter 251 kcal Lys og lekker ovnsbakt laks med parmesan, spisskål og rødbeter eller andre beter. Av Anne Larsen 15. februar 2015 Oppskrift på ovnsbakt laks med 250 kalorier fra I FORM-kuren - Fatburner spesial. Lekker ovnsbakt laks Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 200 g laksefilet uten skinn og bein Havsalt og kvernet pepper 2 liten håndfull erteskudd og dill 150 g polkabete eller rødbete 2 lime 150 g spisskål 2 dl kokende vann Litt salt Frisk parmesan , ca. 5 g Slik gjør du Ovnsbak laks skal ha 12 minutter i ovnen på 200 grader. Skyll erteskudd og dill, og pakk det inn i kjøkkenpapir. Skrell og skjær polkabeten i ultratynne skiver, og anrett dem med noen dråper lime. Salte forsiktig og la det stå i et par minutter. Sil kålen. Anrett laksen med beter, spisskål og høvlet parmesan. Pynt med dill, erteskudd og lime. Sjekk I FORM for flere lakseoppskrifter. FiskLaksRødbeterI FORM-kurenSpisskål