Ovnsbakt laks med masse parmesan

25 minutter
251 kcal

Lys og lekker ovnsbakt laks med parmesan, spisskål og rødbeter eller andre beter.

Oppskrift på ovnsbakt laks med 250 kalorier fra I FORM-kuren - Fatburner spesial.

Lekker ovnsbakt laks

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 person

  • 200 g laksefilet uten skinn og bein
  • Havsalt og kvernet pepper
  • 2 liten håndfull erteskudd og dill
  • 150 g polkabete eller rødbete
  • 2 lime
  • 150 g spisskål
  • 2 dl kokende vann
  • Litt salt
  • Frisk parmesan , ca. 5 g

Slik gjør du

  • Ovnsbak laks skal ha 12 minutter i ovnen på 200 grader.

  • Skyll erteskudd og dill, og pakk det inn i kjøkkenpapir.

  • Skrell og skjær polkabeten i ultratynne skiver, og anrett dem med noen dråper lime.

  • Salte forsiktig og la det stå i et par minutter.

  • Sil kålen.

  • Anrett laksen med beter, spisskål og høvlet parmesan.

  • Pynt med dill, erteskudd og lime.