4
radicchio-salatblader eller spisskål, hjertesalat eller isbergsalat
1
håndfull
brønnkarse eller persille
100
g
reddiker
Slik gjør du det:
Del blomkålhodet i fire. Varm oljen i en støpejerngryte, tilsett smør og la det bruse opp. Stek kålen i et par minutter. Senk varmen, legg på lokk, og stek blomkålen ferdig i 10 minutter på middels varme.
Form to karbonader av farsen, salte og pepre, og grill dem.
Gjør i stand salat, brønnkarse og reddiker.
Skjær reddikene på langs i tynne skiver, gjerne på et mandolinjern.
Anrett blomkål og reddiker i radicchioblader, og anrett med karbonader og brønnkarse ved siden av.
I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen. Les mer om nye I FORM
Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.
