Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les mer2 personer
Forberdelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 40 minutter
Tid totalt: 50 minutter
1 ss peanøtt- eller solsikkeolje
1 chili i ringer
2 fedd hvitløk, hakket
1 ts marokkansk krydder-blanding
1 dl yoghurt
1 ss mørk balsamicoeddik
saften av ½ sitron
2 squash skåret i tykke skiver
salt og pepper
Ca. ¼ blomkålhode i mindre buketter
200 g tomatsaus på glass
2 dl vann
120 g grønne linser
200 g babyspinat
Energi: 16 kcal
Protein: 29,1 g
Fett: 7,5 g
Karbohydrat: 65,2 g
Fiber: 13,8 g
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer