Name: Spicy onepot-pasta med oksekjøtt og bønner
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 - løk; 1 tablespoon ekstra jomfruolivenolje; 400 gram karbonadedeig; 3 tablespoon tacokrydder; 1 - paprika; 2 - hvitløk; 3 tablespoon syltede jalapeños; 1 can hakkede tomater; 3 tablespoon tomatpuré; 7 dl oksebuljong; 300 gram fullkornpasta; havsalt; pepper, kvernet; 1 can svarte bønner; 4 tablespoon crème fraîche, 18 %; fersk koriander

Spicy onepot-pasta med oksekjøtt og bønner

Ingredienser

Til servering:

Slik gjør du

8-ukers bootcamp: «Musklene mine er vekket fra dvalen»

Mageøvelse: Hoftevri

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

10 minutters trening i 8 uker fikk fram treningsgleden hos Bettina

Rumpetrening som nytter

Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

Så mange kalorier drikker du daglig

Ukesmeny uke 12: Vafler til middag? Ja takk!

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

Maria gikk intervaller: «Jeg trodde ikke jeg kunne gå ned i vekt bare ved å gå.»

Bakte poteter med bacon

Bakte poteter med burritofyll

Bakt potet med gresk salat

Bakt potet med coleslaw

Meksikansk tortillalasagne

Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter

Hjemmelagd suppe med karbonadedeig

Italienske kjøttboller i tomatsaus à la ratatouille

Karbonadedeig med hodekål og gulrøtter

Sunn spaghetti bolognese

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Enkel kjøleskapsgrøt med chia og nydelig topping

Nettbasert yoga: Enkel videotrening i din egen stue

Hva er holdbarheten for mat i fryseren?

Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker

Hvilken farge bør det være på avføringen?

Brokkoli - den sunneste buketten du kan få (og gi)

28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge

Slik forebygger og behandler du sprengte blodkar

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen