Pasta med laks, asparges og dill

20 minutter
589 kcal

Det tar bare 20 minutter å snekre sammen denne pastaretten, som både gir deg karbohydrater, grønt og det gode fettet fra laksen.

Pastarett med laks

Pasta med laks, asparges og dill

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 150 g laks
  • 200 g fullkornpasta
  • 200 g grønne asparges
  • 1 stor håndfull dillspisser
  • 2 ts ekstra jomfruolivenolje
  • 2 ss parmesan, finrevet
  • Havsalt
  • Pepper, kvernet

Slik gjør du det:

  • Stek laksen i ovnen på 200º i 12 minutter.
  • Kok pastaen som anvist på forpakningen.
  • Vrikk og knekk aspargesene, og skjær til rotendene. Kok opp vann i en kjele, tilsett litt salt og kok aspargesene i 1 minut. Hell ut vannet og skjær dem i passe store biter.
  • Skjær laksen i munnfullstore biter og hakk dillen.
  • Vend laks, dill, olivenolje og finrevet parmesan i pastaen i ganske kort tid på svak varme.
  • Smak til, anrett på to tallerkener og kvern litt pepper over hver porsjon.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background