Name: Pastasalat med pesto og ovnsbakte rotfrukter
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 200 gram jordskokker; 200 gram gulrøtter; 1 tablespoon ekstra jomfruolivenolje; havsalt; pepper, kvernet; 250 gram pasta; 1 - hodesalat, f.eks. frisésalat; 3 handful fersk basilikum; ½ dl rapsolje; 15 gram parmesan; ½ cloves hvitløk; 10 gram pinjekjerner; havsalt; pepper, kvernet

Pastasalat med pesto og ovnsbakte rotfrukter

Ingredienser

Pesto:

Slik gjør du det

Nettbasert yoga: Enkel videotrening i din egen stue

Bakte poteter med bacon

Bakte poteter med burritofyll

4 TIPS: Begynnerguide til et betennelsesdempende kosthold

5 veier til et mindre betent liv

Hva vil det si å ha en betennelse?

Her kan du laste ned I FORMs betennelsesdempende kostholdspyramide

100+ oppskrifter på betennelsesdempende mat

Hva er et betennelsesdempende kosthold?

Bakt potet med gresk salat

Bakte poteter med bacon

Bakte poteter med burritofyll

Bakt potet med gresk salat

Bakt potet med coleslaw

Meksikansk tortillalasagne

Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter

Hjemmelagd suppe med karbonadedeig

Italienske kjøttboller i tomatsaus à la ratatouille

Karbonadedeig med hodekål og gulrøtter

Sunn spaghetti bolognese

Lag en perfekt blomkålpizza

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Hva er et betennelsesdempende kosthold?

Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter

Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer

Hva er kamillete godt for?

Derfor er isbading en gave til kroppen

Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker

REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min?

28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge

Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke