Name: Salat av blomkål og brokkoli
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 50 gram bacon, i skiver; 1/2–1 rødløk; 6 tablespoon skyr; 4 teaspoon sitronsaft; 2 fedd hvitløk, pressede; 2 persillekvaster, finhakkede; ¼ blomkål, ca. 200 g, i bitte små buketter; 200 gram brokkoli i bitte små buketter; 6 tablespoon gresskar-eller solsikkefrø; 2 tablespoon rosiner

Lukk

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

TIPS! Hvis du ikke liker rå kål ...

... kan du legge brokkoli og blomkål i kokende vann i 2 minutter. Skyll i iskaldt vann og la det renne av.

Mest lest akkurat nå

Flat mage

Styrketreningsøvelser

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.

Mer om Middag

En skål low FODMAP-ramensuppe med et halvt egg på toppen.

I FORM anbefaler

Salat av blomkål og brokkoli med bacon og rødløk