Sunne oppskrifter Middag Sunn chili... Sunn chili con carne med sjokolade og tomatsalsa 1 time 525 kcal Mange har chili con carne som sin favoritt. Her får du en sunn versjon med masse grønnsaker og en smakfull, fargerik tomatsalsa med avokado og rødløk. Av Signe Moesby Leth 7. september 2023 CHILI CON CARNE – server retten med en god klatt yoghurt, noen tortillachips og en smakfull tomatsalsa med avokado. Sunn chili con carne med sjokolade og tomatsalsa Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer Chili con carne ½ squash ½ løk ½ gulrot ½ rød paprika 1 fedd hvitløk ½ røde chilier 225 g karbonadedeig ½ ss ekstra jomfruolivenolje ½ ts røykt paprika ½ ss spisskummen Havsalt Pepper, kvernet ½ ss akasiehonning ½ boks hakkede tomater 2½ dl oksebuljomg 10 g mørk sjokolade, 70 % ½ boks svarte bønner Salsa ½ avokado 50 g cherrytomater ¼ liten rødløk ½ fersk jalapeñochili ¼ lime, safta ½ håndfull fersk koriander Havsalt Pepper, kvernet Til servering 20 g tortillachips 2 ss yoghurt naturell Fersk koriander Slik gjør du Rasp eller snitt squash, løk, gulrot, paprika og hvitløk tynt. Stek det med farsen i litt olje til kjøttet er gjennomstekt. Tilsett krydder og stek det i noen minutter. Tilsett honning, tomater, buljong, grovhakket sjokolade og silte bønner. La det stå og putre i 30 minutter til. Snitt avokado, tomater, rødløk og jalapeño i småbiter, og finhakk koriander. Bland med limesaft, salt og pepper. Server chili con carne med salsa, noen tortillachips, yoghurt og fersk koriander. SjokoladeBønnerChiliPaprikaLavkarbo