Sunne oppskrifter Pannekaker Pannekaket... Pannekaketårn med krem av bringebær 30 minutter 231 kcal Hvis du kunne tenke deg sunne pannekaker i tårn med frukt og krem av bringebær mellom lagene - er I FORMs sukkerfri og glutenfri oppskrift et godt valgt. Av Michelle Kristensen 27. august 2016 uten mel og sukker! Pannekaker Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 porsjoner ¼ moden banan ¼ ts vaniljepulver ¾ egg ¾ eggehviter ¼ dl knust linfrø kokosolje til steking kokosolje til steking Krem av bringebær 62 g mascarpone 50 g skyr ¼ (liten) ts stevia ¼ ts vaniljepulver 31 g bringebær Topping 125 g bær og ev. annen frukt Slik gjør du Bland alle ingrediensene til deigen, og stek pannekakene i litt kokosolje i pannen. Mens pannekaker blir kalde, lager du kremen. Fordel den mellom pannekakene, og pynt med bær og frukt. Skjær kaken i åtte biter med en skarp kniv. Flere oppskrifter på sunne pannekaker BringebærGlutenfriStevia Mest lest akkurat nå Sunne snacks Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn 49 kcal 30 minutter Brød Grove rundstykker 60 kcal 105 minutter Kaker Saftig kanelkake 148 kcal 1 time Brød Grove burgerbrød 208 kcal 2½ timer Forebygging 51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris" Forebygging MS – 7 typiske tegn som du bør være klar over Ukesmenyer Ukesmeny uke 49: Elsker du også meksikansk mat? Psykologi Hvorfor blir jeg trist dagen derpå av alkohol? Treningsmotivasjon Hvordan får jeg opp pulsen uten å bruke beina? Sunn mat Snarveien – slik lykkes du med fermentering Mer om Pannekaker Pannekaker Verdens beste bananpannekake – uten mel, melk og sukker 291 kcal 15 minutter Pannekaker Bananpannekaker med ricotta, blåbær og lønnesirup 450 kcal 20 minutter Pannekaker Ketopannekaker med bringebærskum 404 kcal 15 minutter Pannekaker Sunne matpannekaker med spinat og havregryn 136 kcal 30 minutter Pannekaker Grove pannekaker med epler og nøtter 107 kcal 40 minutter Pannekaker Grønne pannekaker med krepsehaler og avokado 362 kcal 20 minutter Pannekaker VIDEO:Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Pannekaker 10 pannekaker i flotte og sunne klær Pannekaker Havregrynpannekaker med sitrus, limekrem og mynte 352 kcal 30 minutter Pannekaker Bær-pannekaker med sitron og blåbærkrem 352 kcal 45 minutter Pannekaker Pizza-pannekaker med frukttopping 581 kcal 40 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Forebygging Hvorfor klør det i hodebunnen? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Sunne oppskrifter Lag egen surdeig 598 kcal 4-6 dager Flat mage Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater Psykologi Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist? Treningsklær FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights Sunn livsstil Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe? Fitness Guide: Lær deg alt om treningsapparatene Trening Test kondisjonen
