Sunne oppskrifter Søtpotetsu... Søtpotetsuppe med blomkål, chili og ingefær 20 minutter 279 kcal Denne velsmakende suppen fyller hele kroppen med varme og energi. Perfekt som middag på en grå og kjedelig hverdag. Av Anne Larsen og Martin Kreutzer 3. november 2016 Søtpotetsuppe med blomkål, chili og ingefær Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person, 4-5 dl 4 ss kokte grønne linser 250 g blomkål 250 g søtpotet 2 ss kaldpresset rapsolje 6 dl vann Havsalt og kvernet pepper 2 ts finrevet ingefær 2 fedd hvitløk Støtte chiliflak ev. finrevet pepperrot 2 håndfull brønnkarse Slik lager du søtpotetsuppe Gjør i stand blomkålen, og skjær den og søtpoteten i mindre biter. Kok dem i en kjele med olje, vann og litt salt i 10 minutter. Blend med ingefær og smak til med hvitløk, chili, salt, pepper og ev. pepperrot. Fyll med linser. Varm den godt, og anrett med brønnkarse. Spises varm eller kald. LES OGSÅ: Blomkålpizza – fire gode oppskrifter SøtpotetVegetarmatBlomkålChiliIngefærSuppe Mest lest akkurat nå Styrketrening Slik lindrer du smerter i korsryggen Forebygging 8 råd for å holde tett på trening Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Skader Hva er isjias-smerter? Sunn mat Slik regner du om gram til dl Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Styrketrening Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen Styrketrening Farvel fett, hallo muskler Velvære Slik blir humøret påvirket av tarmene Ukesmenyer Ukesmeny uke 40: Det går i fisk Mer om Sunne oppskrifter Sunne oppskrifter Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen? Sunne oppskrifter Hylleblomst-mocktail med sitron, blåbær og mynte Sunne oppskrifter 14 favoritter til fellesbuffeen Sunne oppskrifter 9 low FODMAP-oppskrifter til alle måltider Sunne oppskrifter Vegetarburger? Her er den perfekte oppskriften Sunne oppskrifter Enkle og sunne eggekaker Sunne oppskrifter Kast deg på poke bowl-bølgen Sunne oppskrifter Slik lager du hjemmelagd havredrikk Sunne oppskrifter Redd matrestene Sunne oppskrifter Legg fiskekaker på tallerkenen Sunne oppskrifter Lag egen surdeig 598 kcal 4-6 dager Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Forebygging Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Supermat Ja, vi elsker blåbær! Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Løpeprogram 5 km PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧 Kostholdsråd Er chiagrøt sunt? I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Styrketrening Tre effektive ryggøvelser Trening Test kondisjonen
