Sunne oppskrifter Sunne snacks Rørt skyr ... Rørt skyr med kulturmelk og bringebær 5 minutter 252 kcal Lett og næringsrikt mellommåltid på 250 kalorier med skyr og kulturmelk, fylt med proteiner og litt pink humør. Av I FORM-redaksjonen 4. juli 2016 ... dessert eller mellommåltid på 250 kalorier. Skyr med bringebær Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 2 dl kulturmelk 3,5 % 2 dl skyr 2 ts kokosmel ts bringebær- eller acaipulver – kan droppes 2 ts sitronsaft 20 bringebær eller blåbær 2 ss frysetørkede bringebær, kan sløyfes 10 ristede hasselnøtter Jernurt, sitronmelisse eller mynte Tilberedning Rør kulturmelken med skyr, kokosmel, sitronsaft og eventuelt bærpulver. Anrett i en dyp tallerken med friske bringebær eller blåbær på toppen. Pynt med frysetørkede bær, halve ristede hasselnøtter og blader av krydderurter. Skyr spises ofte til frokost - men det sunne surmelkproduktet er også ideelt som mellommåltid og tilbehør til lunsj og middag. 5:2-diettenI FORM-kurenSkyrProteinBringebær