Sunne oppskrifter Sunne snacks Rørt skyr ... Rørt skyr med kulturmelk og bringebær 5 minutter 252 kcal Lett og næringsrikt mellommåltid på 250 kalorier med skyr og kulturmelk, fylt med proteiner og litt pink humør. Av I FORM-redaksjonen 4. juli 2016 ... dessert eller mellommåltid på 250 kalorier. Skyr med bringebær Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 2 dl kulturmelk 3,5 % 2 dl skyr 2 ts kokosmel ts bringebær- eller acaipulver – kan droppes 2 ts sitronsaft 20 bringebær eller blåbær 2 ss frysetørkede bringebær, kan sløyfes 10 ristede hasselnøtter Jernurt, sitronmelisse eller mynte Tilberedning Rør kulturmelken med skyr, kokosmel, sitronsaft og eventuelt bærpulver. Anrett i en dyp tallerken med friske bringebær eller blåbær på toppen. Pynt med frysetørkede bær, halve ristede hasselnøtter og blader av krydderurter. Skyr spises ofte til frokost - men det sunne surmelkproduktet er også ideelt som mellommåltid og tilbehør til lunsj og middag. 5:2-diettenI FORM-kurenSkyrProteinBringebær
