OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening
Oppvarming...

Oppvarming til tabata

Varm opp med disse 10 øvelser før du begynner på tabata treningsprogram.

Av
I FORM-redaksjonen 
11. desember 2014

Se tabata øvelsene du bruker til oppvarming her på siden.

Styrketreningsøvelser

Kne til bryst

Oppvarmingsøvelse til tabata

Styrketreningsøvelser

Fot til rumpe

Oppvarmingsøvelse til tabata

Styrketreningsøvelser

Vipp fra side til side

Oppvarmingsøvelse til tabata

Styrketreningsøvelser

Egypteren

Oppvarmingsøvels til tabata

Styrketreningsøvelser

Klem

Oppvarmingøvelse til tabata

Styrketreningsøvelser

Inch worm

Oppvarmingsøvelse til tabata

Styrketreningsøvelser

Tabata sittende vipp med kne

Øvelse til tabata oppvarming.

Styrketreningsøvelser

Kolbøtte

Øvelse til oppvarming tabata.

Styrketreningsøvelser

Halv knebøy med høyt tempo

Varm opp til tabata med halv knebøy - kjør tempo.

Styrketreningsøvelser

Utstrekking med pusteøvelse

Oppvarming - øvelse til tabata

  • Treningsprogrammer
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon